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Bernos

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Tudo que Bernos postou

  1. que lugar do centro que é fe rato?????
  2. verdade cara. e como a abercrombie e hollister são do mesmo dono, os dois possuem a mesma política, ou seja, os dois importam para o país. @topic bom.. desculpa a demora mas estava meio ocupado, mas como prometido bati algumas fotos para ajudar a galera que tem dúvida de tamanho. as marcas que eu peguei como referência são abercrombie e hollister. veja o spolier para ver a comparação uma do lado da outra uma em frente da outra etiqueta mostrando o tamanho Tenho 1,73 e atualmente estou com 77kg com +-12% de BF. As camisetas da hollister caem muito bem, já os modelos da abercrombie apertam, nos braços apertam até demais. O tamanho M da abercrombie está vestindo de boa e ainda sobra uma espaço, contudo o modelo L se eu crescer mais um pouco eu perco a camiseta, no braço não sobra mais espaço. Como eu tinha dito antes, para mim os tamanhos variam entre M e L, mas neste caso a camiseta XL da branca cairia bem tb. Já outras marcas comprei M (camiseta athletic fit e treino) e S (polo) mesmo, blusão tamanho L.
  3. entao voltei segunda feira de viagem, estava nos estados unidos e comprei algumas roupas. como não estou na minha casa, mais tarde eu coloco umas fotos e tamanhos para ajudar o pessoal.
  4. para os interessados fiquei sabendo qe a hollister agora importa para o brasil direto do site deles e como a caixa nao é chamativa passa sem problemas pela alfandega
  5. Bernos

    Lombalgia

    lombalgia em inglês é lumbago mas ninguem diz isso, é comum dizer low back pain. digitei low back pain e apareceu vários resultados, agora ver qual é o melhor. http://www.mobilitywod.com/2011/02/episode-168-simple-recipes-for.html http://www.mobilitywod.com/2010/12/episode-128-pelvic-fault-and-back.html http://www.mobilitywod.com/2010/12/episode-113-improving-squatting.html http://www.mobilitywod.com/2010/10/episode-42-creative-pain-low-back.html
  6. Bernos

    Lombalgia

    obrigado danilo vou ler aqui e ver se consigo ajudar meu pai com este problema.
  7. tenho fazer até hj huauauuahuhau já perdi muita vaga de emprego por causa disso. lamentavel ^^
  8. quando tiver um filho vai ser assim welcome stanger. what a selection of good things kkkkkkkkkkkkkkkkk
  9. Há muito tempo meu pai vinha sentindo fortes dores na lombar prejudicando e muito a sua rotina e quando ele decidiu ir ao médico foi diagnosticado que ele tinha lombalgia crônica. E por recomendação do médico ele teve que parar de fazer a academia. Já faz uns 6 meses que ele começou o tratamento (remédios, sessões de RPG e outras coisas) e parou a academia. Contudo, acho muito estranho pq eu ñ vi nenhum tipo de melhora nele. E hj em dia estou o encorajando a voltar a fazer academia pelo menos 2x por semana focado na lombar, para ver se melhora. Vcs acham uma boa?? Alguém que tem lombalgia consegue fazer academia sem problemas??? E se sim, quais exercícios mais recomendados?? VLW
  10. gostei bastante da idéia helb4o
  11. ué se vc quer colocar diminua o tamanho da imagem. simples
  12. normal quando tinha sua idade tb tinha alguns cabelos brancos. agora com 22, ñ tenho +
  13. já comprei lá sim. Pedi para embrular apenas o tênis. e ñ fui taxado. mas em relação a importação de tênis é na sorte e na boa vontade do cara da alfandega. é 50/50 de pagar impostos ou ñ.
  14. sim. tirando a morte dos personagens que é fake, de resto é tudo real.
  15. preços dos mercados em 1995 quem dera os preços fossem juntos assim como na época
  16. http://www.eastbay.com/
  17. Bernos

    Games

    parece ser mtu bom este aqui acho que dá para dar um cagasso.
  18. ótimo gif luiz. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  19. http://youtu.be/ZdXMRPyF6Yc
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