Bernos

nao sabia que oq a minha 'dança" tinha nome. depois de uns copos todo mundo consegue fazer isso.

todo mundo deve ter visto, mas para quem ñ viu tah ai. agora soh falta fuzilar justib bieber e associados e reviver as estrelas de verdade http://youtu.be/DxgtWVfOGlo

admita vc tb faz isso

acho que sou privilegiado em fazer academia onde faço pq lah todo mundo sabe como eh sagrado fazer agachamento e levantamento terra

A luta entre Anderson Silva e Chael Sonnen e também as finais do TUF Brasil podem mais uma vez mudar de local. Depois de passarem de São Paulo para o Rio de Janeiro, o UFC 147 corre o sério risco de não ser mais disputado na capital fluminense. E mais: o evento tem grandes chances de ser desmembrado, com Spider x Sonnen sendo realizado nos Estados Unidos e em outra data. O motivo? A falta de estrutura do Rio de Janeiro em suportar dois grandes eventos ao mesmo tempo. Entre os dias 20 e 22 de junho, a cidade sediará a Rio +20, conferência de desenvolvimento da ONU, que vai receber cerca de 100 chefes de estados e suas comitivas. Com isso, o UFC está com dificuldades de encontrar hotéis para abrigar lutadores, funcionários e a imprensa internacional. Além do problema com a rede hoteleira, até mesmo a Libertadores deve ser um dificultador. Se o Fluminense chegar à semifinal, poderá jogar no Engenhão no dia 20 de junho. Seriam apenas três dias para montar toda a estrutura do UFC no estádio, e o risco deixou os dirigentes do Ultimate preocupados. O UFC, então, recebeu a sugestão para transferir o evento para o dia 30, em um fim de semana que não há lutas marcadas, mas Dana White vetou alegando que isso atrapalharia o planejamento da organização. A tendência é que o duelo entre Anderson Silva e Chael Sonnen seja transferido para os Estados Unidos. As lutas do TUF, entretanto, continuariam no Brasil. Belo Horizonte e Brasília passam a ser as principais cidades candidatas. O CEO do UFC, Lorenzo Fertitta, inclusive fez uma visita à capital federal no ano passado. Diante da possibilidade de o Rio de Janeiro perder a luta entre Anderson Silva e Chaell Sonnen, ao menos uma visita ao Brasil o polêmico americano fará. O desafiante dos médios do UFC confirmou ao SPORTV.COM que estará na Cidade Maravilhosa na próxima semana para uma conferência de imprensa. Ele também garantiu que não foi informado sobre uma possível mudança de local do combate para os Estados Unidos.Sonnen confirma que estará no Rio na terça-feira - A única coisa que eu sei sobre isso é que estarei no Rio de Janeiro na terça-feira. De resto, não me falaram mais nada - disse Sonnen, por telefone. Ed Soares, um dos empresários de Anderson Silva, também não foi informado sobre uma possível transferência. Em entrevista por telefone, ele disse que o combate foi assinado para ser realizado na capital carioca. Entretanto, ele sabe que o UFC terá problemas com a rede hoteleira na época do evento por causa do Rio +20. - Não tem nada confirmado para a gente. Só sabemos o que todo mundo sabe. O contrato está assinado para lutar no Rio dia 23 junho. Sabemos do problema de logística no Rio nessa semana e que o Dana White está tentando resolver toda essa situação. Agora, ninguém falou nada sobre uma decisão por Las Vegas. ps: para mim a desculpa é outra http://nagradedomma.blogosfera.uol.com.br/2012/04/17/sonnen-tenta-levar-luta-com-anderson-para-os-eua-mas-deve-ouvir-um-nao-de-dana-white/

achei moh gatinha, pegava.

canelite???

vai continuar com o 5x5 após os 3 meses, ou vai partir pra outro treino?? parece que 5x5 e depois um gvt seria uma boa. ps: ñ se esqueça de que quando ñ conseguir fazer 5x5 por duas vezes fazer o deload abraços

soh falta agora um q separa a clara da gema todo dia eh assim

hehe tb fiquei confuso @topic ha dois anos atras fazia +- 60 direto, acho que hj em dia seria uns 40.

a unica felicidade de um homem no casamento

perfeição

what is love?? baby dont hurt, dont hurt me, no more....

vixiii.. ñ vai estar nem um pouco cheia a sala ^^. ñ seria melhor legendado???

ficou muito boa a explicação, parabens

quando vc diz arrasta a pele quer dizer que pode sangrar, é isso??? minha mão sua demais mas ñ gosto de usar luvas, entao parece que seria um boa opção o magnesio

ow cara aqui ñ é facebook, twitter, msn.... ñ. pd falar normal.

cara... eu to pecando para entender as tirinhas do dones, linguagem muito estranha.

rardicori

estou lendo o livro recomendado pelo Ice, mtu bom e mês que vem vou fazer tb o 5x5, mas estou com umas duvida, vamos ver se vc pode esclarecer. no livro o autor diz que esse treino é focado para o ganho de força junto com massa magra e que os bodybuilders como arnold, park e outros bodybuilders das antigas usavam. entao pq eu vejo que muitos aqui do forum dizem que esse treino é recomendado para iniciantes??? acompanhando...