jhoony

qual o nome dele?

entao cara eu ja estou perdendo as esperanças em alongamentos ou pilates eu acho q meu caso e para cirurgia mesmo fiquei sabendo q tem um metodo novo de cirurgia menos invasiva de hernia de disco vou tentar conversar com o medico amanha pois nao posso ficar mais sem trabalhar ja perdi meu carro daqui a pouco vou perder ate minha casa pois eu nao trabalhava registrado o agachamento eu nao fazia com tanto peso eu ja tinha 2 anos de treino e tinha um conhecimento em treino ate bom nao acredito q os agachamento foi a causa dessa hernia mas acho q ele ajudou a piorar o problema sim eu fazia stiff e agachamento no mesmo dia usava treino abc 2x peito/ombro/triceps /costa/biceps / e perna

na vdd eu nem sei mas acho q foi por 3 fatores um foi agachamento livre pesado meu trabalho q era pesado eo principal q o medico me disse q foi predisposição genetica

a um tempo atras criei um topico para falar do meu problema entao eo seguinte estou com uma hernia de disco na dorsal e mais 3 protusao discal tenho 18 anos estou a 6 meses parado nao consigo trabalhar nem voltar a treinar estou fazendo fisioterapia a 3 meses e cada dia q passa estou pior ja fiz quiropraxia e tambem acupultura. hj tentei voltar a treinar ja e a quinta vez q estou tentando e mais uma vez foi uma tentativa fracassada pois meus pes estao formigando desde as 3 horas da tarde de quando voltei do treino, fiz apenas supino reto e inclinado e triceps no cross para nao esforçar as costas e tambem estou sentindo minhas pernas um pouco fraca e o ombro formigando vou ir no medico amanha e vou pedir a ele uma cirurgia pois nao consigo mais viver sem treinar e nem trabalhar as dores eu ate suporto mas ficar assim nao da ja engordei mais de 10 kg pois nao posso fazer atividade nenhuma a nao ser caminhada e nataçao q ja fiz uma vez mas nao gostei as fisioterapia q eu estou fazendo nao esta adiantando em nada e o rpg aqui na minha cidade nao tem alguem aqui ja fez cirurgia para hernia de disco?

entao cara fiz fiz uma ressonancia da lombar tambem e nao deu nada e na dorsal mesmo o formigamento na vdd e na sola do pe esquerdo na perna nao formiga em nada rpg e estou querendo fazer mas na minha cidade so tem fisioterapia mesmo o rpg e melhor q a fisioterapia?

entao eo seguinte em julho do ano passado começei a sentir umas dores estranhas nas costas (dorsal) eu treinava com dor normalmente oq foi um grande erro, treinei ate outubro do ano passado ate q a dor ficou insuportavel e começou uns formigamentos no meu pe esquerdo fui em varios medicos e nenhum me pediu para fazer uma ressonancia magnetica na hora q a dor ficou insuportavel um medico me passou uma guia para uma ressonancia o resultado foi protusao discal d3/d4/.. protuçao discal difusa com pequeno componente paramediano direito d5/d6 .. protusao discal difusa d6/d7.. e protusao discal de d7/d8 com pequeno componente herniario de base larga central oq causa a dor eu sei q eu errei em treinar muito tempo com dor agora nao adianta voltar atras entao ja estou a uns 2 meses fazendo fisioterapia e nao esta adiantando em nada ja fiz quiropraxia acupultura e nada de melhorar melhorar ate melhora mas nao consigo voltar a treinar ja conversei com 4 medicos e todos ele descartam a possibilidade de fazer uma cirurgia por eu ser muito novo (18anos) e tambem por nao ser uma hernia tao grave treinei durante 2 anos e do nada apareceu essa hernia de disco estou achando q a maior causa dessa hernia era o agachamento livre q era o exercicio q eu mais gostava nao vou dizer q executava o exercicio completamente perfeito mas nao era para ter acontecido uma lesao tao grave assim agora nao sei oq fazer ja se vai fazer 6 meses sem treinar ganhei 10 kg e nao sei se vou conseguir voltar um dia ja estou perdendo as esperanças me ajudem ai?

começei um cutting em julho desse ano e terminei em setembro no qual abaixei meu bf de 22 a 12 começei um bulking em setembro e na terceira semana acabei me lesionando e estou a 2 meses parado e acabei ganhando uns 3 kg de gordura e vou tentar voltar a treinar em dezembro entao minha duvida e q estou pensando voltar no cutting mas nao sei se compensaria poiis queria apenas perder a gordura q ganhei pq acabei ganhando uns 4 cm de cintura q esta me encomodando entao seria melhor voltar a treinar com a dieta ate a tmb ou fazer um cutting de umas 3 semanas pois nao quero continuar o bulking com esse tamanho de cintura

caraca velho sera q esse cara ai vai morrer? kk

antonio essa tua lesao no ombro te atrapalha no supino? vc nao pretende usar nenhum IA? mesmo q começe a aromatizar acompanhando aqui

pq nao tenta pedir receita e comprar um remedio chamado neozine ele nao e tarja preta mas nao e vendido sem reiceita no meu ultimo ciclo eu tomava doses altas dormia quase em pe foi bom pra mim