Pablo79

Perdeu mais água. Cuidado pra não ficar desidratado. Enviado pelo taptalk

Aqui no Rio não é essa maravilha, já conversei com gente que trabalha em presídios e a comida é uma bosta, tanto que o limão é um item bem explorado para disfarçar o gosto da gororoba. Enviado pelo taptalk

É melhor fazer como esta programado e ver no final se atingiu seu objetivo. O pessoal já deu as dicas e vc sempre reluta. Então faz do seu jeito. Enviado pelo taptalk

Não seria melhor aqueles fontes sem fio que tocam mp3? Fio é uma coisa que atrapalha mt. Enviado pelo taptalk

Coloca em seringa Enviado pelo taptalk

Leva a dose separada e toma qnd for tomar banho Enviado pelo taptalk

Tem artigos e mais artigos provando que a janela anabólica dura bastante após o treino. Tomar o whey logo que acabar de treinar ou bem depois não vai influenciar em nada. O importante é bater os macros do dia. Tem diversos exemplos no fórum de pessoas que treinam em jejum, que fazem duas refeições por dia etc. Cuidado com esse papo de vendedor de suplementos. Daqui a pouco vai aparecer gente dizendo que sem whey não tem resultados. Enviado pelo taptalk

Acompanhando, no final coloca uma foto de antes e depois, se possível. Enviado pelo taptalk

O ciclo está uma porcaria. Toma do jeito que está querendo e depois não reclame dos colaterais. Seu Tpc será como? Enviado pelo taptalk

Eu peso tudo que como. Eu anoto tudo que como. Não tenho dieta fixa, vou comendo durante o dia e vendo o que falta para colocar nas próximas refeições. Simples. Enviado pelo taptalk

Discordo totalmente. Treino há mais de um ano em casa e tenho ótimos resultados. Peso é peso, os da academia não são mágicos. Só é bom ter uma boa estrutura de material. Enviado pelo taptalk

Ciclar sem dieta boa não vai ajudar tb, a parada não faz milagre. Primeiro tenta ganhar mais uns kg puro, fazendo uma dieta boa. Depois vê com calma o ciclo. Enviado pelo taptalk

Eu uso a taco. Tem que ver se está comparando os alimentos da mesma maneira, se é cru ou cozido etc. Enviado pelo taptalk

Bom, eu como 2x por dia batendo meus macros e nunca perdi peso ou medida. Mas volta pra sua alimentação de 3 em 3h para não afetar seu psicológico. Enviado pelo taptalk

Acompanhando a reta final. Sabe dizer se a bold tb é mt dolorido? Ou só o enantato que dói assim? Enviado pelo taptalk

É, nunca tomei de noite pq treino de manhã, mas normalmente recomendam cautela após as 18-19h. Mas vai do organismo. Qualquer coisa testa um dia. Enviado pelo taptalk

Eu tomo cafeína em comprimido como pré treino, mas sou fraco demorei 20 pra não me sentir mal com 210mg. Se tomar 420 fica me sentindo ansioso pra caramba. Vai com calma. Até hj uso 210mg. Enviado pelo taptalk

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Podia ter gravado correndo sem trem e depois o trem. E fazia uma montagem. Sei lá, uma morte meio sem noção. Enfim, já aconteceu. Uma pena que tenha morrido. Enviado pelo taptalk

Obrigado pelo relato e uma ótima recuperação. Médico honesto realmente está difícil de encontrar hj em dia. Máfia do cão. Enviado pelo taptalk

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