Pablo79

Será que o mestre vai nos dar a honra de falar conosco aqui? Enviado pelo taptalk

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O mestre tb faz rap

Os correios estão uma porcaria mesmo, recebi um sedex em cinco dias, ao invés de 2 como deveria. E tenho um produto preso nos correios aqui do Rio desde o dia 31/3. Só hj que mudou o status. Só para comentar que infelizmente os correios atrapalham tudo. Obs: não foi nada da growth. Enviado pelo taptalk

Te ajudaram, pois os produtos eram de péssima qualidade. Agradeça a policia Federal por não gastar seu dinheiro em um ciclo de soya. Hahahahahaha Enviado pelo taptalk

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Precisa da guia do médico com o pedido do exame. Enviado pelo taptalk

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Procura outra marca de suco sem açúcar. Enviado pelo taptalk

Cafeína é mais pra dar uma despertada. Eu gosto pq treino depois que acordo, ainda em jejum. Enviado pelo taptalk

Qualquer cafeína, é tudo igual. Enviado pelo taptalk

Clica no tópico pra ficar marcado, depois nas 3 bolinhas lá em cima na direita e seleciona relatório. Enviado pelo taptalk

Parece epicondilite lateral, já tive nos dois cotovelos. Procura na Internet como são os alongamentos e exercícios usados na fisioterapia. No meu caso não parei os exercícios, apenas reduzi mt a carga nos que sentia dor, pois são locais difíceis de irrigação sanguínea, os exercícios leves podem ajudar. Faça os alongamentos e exercícios propostos todos os dias. Uma dica que me ajudou foi não passar o dedão na barra tb. Enviado pelo taptalk

Esse lance do ig tem um tópico interessante. Quanto maior o ig do alimento, maior o pico de insulina, porém mais rápido ela volta ao normal tb. Além disso o ig dos alimentos é medido pelo consumo dele em jejum e isolado. E normalmente comemos mais coisas juntos. Se não tiver alguma síndrome metabólica é besteira se prender a isso. Enviado pelo taptalk

Vc sabe quanto é seu gasto calórico diário? Vc tem uma dieta montada? Quantas calorias come por dia? Como está a divisão dos seus macros? Muita gente diz que come muito e não ganha peso, mas a maioria não tem nem noção do quanto come. Recomendo pesar o que come e anotar tudo num aplicativo como o FatSecret. Depois que chegar no peso que quer, vai ter que comer a quantidade do seu gasto calórico diário pra poder manter. Seja com hipercalorico ou sem. Enviado pelo taptalk

O lance é ver se essa porcaria se encaixa nas suas calorias e macros (gordura, carbo e proteína). Analisar somente proteína e calorias não vai dar mt certo. Normalmente esses lanches são muito calóricos. Se tem vontade de comer hambúrguer, recomendo fazer um caseiro com carne moída. Fica bem mais gostoso e saudável. Enviado pelo taptalk

Fabi e suas torturas japonesas. Tb estou fazendo esses todos os dias. E realmente isso não é de Deus. Hahahaha Enviado pelo taptalk

Recomendo comprar os halteres com presilha de rosca para maior segurança. Com o tempo vai precisar de mais anilha. Se tiver condição compra mais pra aproveitar o frete. Enviado pelo taptalk

Pega uma segunda opinião médica, as vezes só fazer análise já aliviaria, mas médico adora empurrar remédio, afinal a maioria ganha benefícios dos laboratórios. Enviado pelo taptalk

Pior que a maioria acredita nisso mesmo e vão te chamar de louco se falar o contrário. Enviado pelo taptalk

Pesquise! Tpc com tribulus? Melhor pesquisar mt. Enviado pelo taptalk

Concordo com a japa, eu sinto desconforto na lombar e filmando a execução foi percebido esse butt wink. Aparece já quando fica paralelo ao solo e não inclino o corpo pra frente. Pra corrigir isso estou fazendo exercícios de mobilidade e vou reduzir a carga do agachamento até ficar melhor. Recomendo filmar a execução e colocar aqui pro pessoal opinar direito. Enviado pelo taptalk

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Galera na boa fico puto com essas coisas... Venho no McDonnalds e no mc cheddar eles quase não põem cheddar... Absurdo!! Enviado pelo taptalk

Pior que ele posta em outras áreas do fórum e nem aparece aqui pra dar um alô pro pessoal hahahahahahaha Enviado pelo taptalk