santaagral

vc tem hernia de disco vc faz agachamento pesado sem dor?

mas cara ta complicado nao consigo mais voltar a treinar agachamento so de eu pensar em fazer ja doi sera q se eu fizer um tratamento eu consigo voltar a fazer agachamento pesado?

cara pelo q eu sei ela ajuda minha lesao e seria vc nao imagina o tanto de antiflamatorios q eu ja tomei se eu nao tomar acho q nunca vou voltar a treinar estou vendo o video aqui estou pensando em colocar deca no ciclo tambem