Bigode Grosso

Esse manja kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Por qual motivo?

Acho desnecessário essas 2 roscas, se quiser manter isolador pra bíceps faz 1 no máx. E pra tríceps também, o ideal seria fazer paralelas que já estaria bom, caso não dê pra fazer paralelas deixa só o supino fechado.

Quais suas cargas e repetições? E seu peso corporal?

Mesmo assim, este ciclo iria promover bons ganhos estáveis? Além da queda de libido haveria algum outro problema ao ciclar sem testo? Está é minha principal dúvida, vi alguns aqui falando da libido baixa como principal argumento contra este tipo de ciclo, se for apenas este o problema de ciclar sem testo não vejo como um bixo de 7 cabeças. E o que seria controlar tudo direito?

Quando vocês falam "queda de libido" estão se referindo apenas ao desejo sexual propriamente dito ou a outros os efeitos psicológicos/fisiológicos da testosterona? E quanto a ciclos com apenas oxandrolona, qual seria o problema? Ganhos relativamente bons e secos, sem risco de ginecomastia/calvice e etc, recuperação rápida do eixo ou estou errado? Além da libido durante o ciclo. Desculpa as perguntas toscas mas entendo bem pouco do assunto...

Todos alimentos de origem animal abaixam o PH sanguíneo, assim como açúcar, sal, gordura saturada... E um motivo muito importante para a incidência do câncer (envelhecimento celular também) é o fato das células estarem submetidas a um meio ácido. É a realidade, ficar de mimimi não vai mudar este fato.

Legal a filosofia de alguns aqui: "Se faz parte do meu estilo de vida é saudável/ético e ponto"

Seguindo seu raciocínio o cara que faz leg press com 500kgs ao inves de agachar com 120kg é o Mr Olímpia natural... Não é porque tu pega mais no sup inclinado que a intensidade do exercício é maior que o militar... Uma coisa que pesa muito na intensidade do exercício é estabilizar o corpo, pois é feito em pé, já o supino inclinado não. Além do mais,o desenvolvimento usa bem mais o ombro, e isto faz diferença sim.

esquece leg press mano... Agachamento Livre SEMPRE Mals aí não li oque você escreveu kkk

Verdade seria uma boa só que não tem paralela na academia que eu treino. Daí não sei se valeria a pena substituir por 1 isolador... Teria algo melhor pra substituir, push-up sei lá... Fiz esse treino semana passada (do primeiro post) socando o máximo de carga, sem estragar a execução, e meus braços e cotovelos ficaram bem sobrecarregados... Imagino que se tivesse colocado algo mais focado em bíceps não ia dar certo.

O que acham deste treino? A B1 A B2 A B1 A: Supino Reto 5x5 Chin Up 4x5~6 Desenvolvimento Militar 5x5 Remada Curvada 5x5 B1: Agachamento Livre 5x5 Stiff 4x7 Afundo Livre 4x8 B2: Levantamento Terra 4x4 Good Morning 4x6 Afundo Livre 4x8

com o pé, não com o joelho '-'

Segura um halter com os pés... Fiz com 1 halter de 16kg pra tirar minha RM, é bem fácil segurar.

Com uma dieta adequada, acho que o lance das low reps eh que propiciam um visual mais " rústico". Ainda sim , FORTE. Eu pessoalmente prefiro muito mais. É... Treinos de força e velocidade parecem dar um aspecto muito mais natural ao corpo, mais proporcionalidade, harmonia e densidade que um treino específico pra ganhar massa. Bodybuilders tem mais massa e definição, mas não quer dizer que tenham mais estética.

Na minha opinião o PL é esteticamente superior ao BB, neste exemplo que você citou e em vários outros. Mas o objetivo do BB não é 100% estética, mas uma estética focada em ter a maior quantidade possível de massa magra e definição, caso contrário seriam todos fitness ou algo do gênero.

Pelo seu comentário você parece ser uma manipuladora. Falta de caráter também é broxante, não é porque você é gostosa que ele tem a obrigação de se sentir atraído por você. PS: nunca vi tanto mangina reunido no mesmo lugar, pqp. Se corpo e buceta fosse suficiente pra um relacionamento, era só contratar uma prostituta de luxo pro resto da vida e a felicidade seria eterna.

Legal cara, e no agacho, tá fazendo com quanto? Terra? Só vejo tu falando de braço e peito.

Duda, vai de clean bulk mesmo pra tentar ganhar o que você quer. Suas gorduras tão bem controladas. Além do mais suas cargas são da hora, desenvolva este lindo potencial. *-*

Tá certo mano, já tá muito musculoso tem que pegar logo 5% de BF

Mais que isto, as vezes é a única chance de você pegar ela. Dá pra subir muito o potencial de conquista e uma mulher que você não pegaria conversando poderia pegar dançando com ela.

Existe uma diferença entre uma mulher trabalhar por necessidade de ajudar a manter financeiramente a casa ou para ocupar seu tempo de maneira saudável, sem deixar suas obrigações de lado, e de ser uma viciada em trabalho e se dedicar exclusivamente... Isto vale pra homem também porém geralmente o homem ganha mais e tem maior capacidade psicológica e física de aguentar a pressão do trabalho ou seja, em geral é melhor que o trabalho seja responsabilidade de homem em primeira necessidade. Mas mesmo se o homem viver para o trabalho existe um grande risco de dar merda, é necessário um equíbrio (equilíbrio não é igualdade) pois o homem tambem tem outras responsabilidades.

Galera não se liga que a maioria da proteína que se ingere é utilizada como ENERGIA. Seus músculos são feitos de proteína, sim. Mas da quantidade diária ingerida apenas uma pequena (minúscula) parte vai servir como "tijolo", o que mais limita o crescimento dos músculos é a falta de ENERGIA, seja provinda de carboidratos, proteínas ou gordura... No cutting o objetivo de se usar proteína é que ela gasta mais energia pra ser digerida e geralmente dá maior saciedade, mas no caso de trocar proteínas por carboidratos fibrosos poderia dar na mesma pois estes tem as memas característica.

Qualquer beta pode "pegar" muitas mulheres, seja mimetizando comportamentos alpha ou com seus próprios comportamento alpha. Não é muito difícil fazer isto em alguns lugares, principalmente eventos como festas, micaretas, etc onde as mulheres estão a procura de comportamentos alpha a todo custo e não estão ligando se o macho em questão é um beta ou um alpha, contanto que faça o que ela quer (chamar atenção, pegada, segurança, e todas outras bullshit), na cabeça dela ela vai ter dado pra um alpha e no outro dia o cara põe seu boné do MC Donalds e vai trabalhar o dia todo... Alpha é quem têm mais status naturalmente por assim dizer e consequentemente mais fêmeas para seu desfrute, se ele escolhe pegar 1 só mulher, e/ou se essa mulher for feia, são coisas que pouco importam e a princípio não vão mudar seu status de alpha no sentido de transformá-lo em um beta. Apesar de reduzirem de certa forma seu status, visto que pegar muitas e pegar bonitas agrega ao status de alpha, mulheres se interessam muito por homens que pegam todas.

Mulheres procuram homens "superiores" a elas, pois são machistas. E elas se acham muita coisa com estas características, assim exigem muito também. Mas o que elas não sabem é que isto daí não conta muito pra homem, é até bom, mas são atributos muito "caros", elas exigem muito em troca disto tudo. Acham que por serem independente merecem um macho muito fodão, quando na verdade o que estes querem é uma mulher bonita, carinhosa, prendada e não uma fonte de renda e stress... Os principais motivos de um homem ter dinheiro é mulher e família, se ele tem um casamento infeliz e uma mulher distante e desinteressante do que vale o dinheiro do casamento? No máximo pra arrumar umas amantes. Isso afunda qualquer relacionamento.