Arnoldo Bahls
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Pernas... Por Que São Tão Complicadas De Crescer?
Arnoldo Bahls respondeu ao tópico de Nagl em Musculação em geral
Procure treinar perna duas vezes na semana, em um dia vc treina os músculos da parte posterior da perna + panturrilha, no outro dia treine os músculos da parte frontal + panturrilha. Certamente terá resultados. Enviado de meu GT-I9070 usando o Tapatalk 2