dallathiago

[quote name='matheusviero' post='20393' date='26 06 08']whey com vitamina ???? o melhor eh whey e dextrose no pós com água, p facilita a absorção..[/quote] toma whey+dextrose com agua logo depois do treino, antes de pisa fora da academia pra i embora. chega em casa ai toma tua vitamina com fruta, e uma albumina antes de durmi. ai sim ta padrao. bons treinos flww abraco.

olha cara, uma meia hora antes do treino (eu faco), duas bananas com aveia e mel (amassa a banana com a aveia e o mel) e um copo de leite. mas suplemento sei la, tem gente q toma malto antes, mas eu prefiro depois com a whey. flww

a ta intendi. vlw.

intao nao da pra leva tudo ao pe da letra.. pq tem uns ai q prometem fazer coisa q tres semanas, coisa q nem tomando bomba consegue. intao nem tudo e vdd, mas da uma forcinha sim.

eu tive uns ganhos com zma, eu aprovo, da body action. peguei por ser barato. c tivesse grana pega uma marca mais confiavel. eu botaria mais fe num desse. [url="http://www.saudeja.com.br/hghergogel130mlsublingualnutrilatinaage,product,nut47946,dept,10810.aspx"]http://www.saudeja.com.br/hghergogel130mls...dept,10810.aspx[/url]

interessante isso, mas o foda foi a anvisa proibi a comercializacao da crea no brasil. e a historia de da pedra no rim ?? vdd ou mito. ??

vai fundo amigo. mas nao esqueca da agua, muita agua.

ok vlww. bad boy mesma qualidade dos athletica. pq o preco de bad boy e mais em conta.

palavras de incentivo q vem la do fundo do coracao ??? concordo cara, meio gay isso. como o nildo disse vai no youtube e coloca nomes tipo ronnie coleman, jay cutler (axo q e assim q escreve). melor incentivo nao tem.

o melhor e uma refeicao bem feita.

Salto`s, pra mim a melhor. e barata. kkkkkkkkkkk os peido sao foda mas o resultado e bom. comigo os peido so vem logo depois de toma, passa um tempinho ja volta ao normal.

[quote name='Gustavo' post='19210' date='16 06 08']Benefícios - Levedura (400 caps): * Combate a prisão de ventre. [b]* Reduz cravos e espinhas.[/b] * Melhora a disposição física e mental.[/quote] Os Principais componentes do Levedo de Cerveja (Concentrado de Saccharomyces cerevisiae): proteínas, aminoácidos, complexos de DNA (ácido desoxirribonucléico) e RNA (ácido ribonucléico), polissacarídeos complexos, fibras dietéticas, ergosterol (precursor da vitamina D), vitaminas (A, complexo B, biotina, colina e inositol) e sais minerais (cálcio, ferro, fósforo, zinco e selênio). fonte: Medicina Alternativa de A a Z...

Athletica bom pra ser o primeiro hiper q tomo

eu to usando o Hiper Mass 17500 da Atletica. to gostando. primeiro hiper q eu tomo intao nao tenho base pra compara com outro mas e bom sim, eu to gostando. mas agora olhando no site, tem uma marca Athletica e outra Athletica Evolution e o mesmo laboratorio ??

cara eu tomei manipulada e funciono sim. veja em outra farmacia de manipulacao. mas c nao que arriscar va das marcas mais conceituadas, como disseram ai em cima.

intao cara eu treino jiu tbm, so azul, cara malto durante treino ajuda bastante, em campeonato, eu tomo uma colher de sopa rasa um poco antes do rola, tomava creatina tbm q da um gas, mas so durante campeonato. nao da pra te dize c creatina faria mal pra vc pq cada corpo reage de uma forma diferente, so testando pra sabe. e pra ganha massa (musculo) depois de levanta ferro, toma whey + malto. sucesso ai no campeonato.

sempre tive curiosidade com o anator.. c alguem pude responder ...

Optimum BSN. nutrilatina na minha opiniao. ok flw bons ganhos

eu li q ele aumenta a energiae talzzz....... e que eh uma fonte de poteina e vitaminas complexo B.

bom video os iniciantes com duvida na suplementaçao devem ver isso, esclareçe todas duvidas.

cara pimeiro faz uma dieta bem equilibrada ente proteina e carbo, ingere umas duas gramas de proteina por kg do teu peso, tipo se tu tem 70kg 140g de proteina ta massa, awe depois tu começa se preocupa com suplemento, ae segui as dicas dos amigos ai de cima, ok flw bons treinos

apenas 3 meses o ideal seria so uma dieta bem feita mesmo, os ganhos nesse começo sao bons nao precisa de suplemento. hipercalorico pq ta abaixo do peso.

o mais massa seria vc faze aerobico em dia q nao puxa ferro, tipo eu faço na quarta, e sabado. ok whey axo q seria melhor depois do aerobico

alguem usa, ja usou, recomenda, pq eu vi num pote q eh indicado pra atletas de musculaçao, q q vcs axam vlww.

posta ai depois os resultados neto...