newale

kkk, uma coisa que eu não vejo nenhum problema é em emagrecer, esqueci de dizer que faz quase 2 anos que eu não como doce e não tomo refri, não como lanche, díficilmente eu como carne vermelha, porém todo dia eu como muito frango, eu como bastante comida mesmo, arroz feijão, legumes, frango, tomo de manha tarde noite uma coisa que eu adoro leite com granola, eu como bastante pão por causa do carboidrato que é bom pra ganhar massa, mas a partir de ontem eu parei ehauea , me falaram que pão faz a barriga crescer mais, eu como bastante banana tbm, acho que de doce só como trident u,ú . a cada dia que passa acho que eu engordo, mas só com comida mesmo, pq eu me sinto magro, porém na barriga, gordo, eu não queria emagrecer por causa que eu faço academia pra ficar forte, uma dieta eu seguiria sim numa boa, sabe alguma especialmente para isso, aeróbico perde muita massa ? kkkkkkkkkkkkkkk pqp mano rachei, seria uma boa mesmo se fosse verdade u.ú

Espera, acho que você não entendeu amigo u.ú , eu já pesei 44kg , 1,70m, anorexia e a barriga não esticou... Acho que o problema não é só emagrecer... Ou?

Pessoal, vou contar minha história para vocês huehue, eu tenho 14 anos ( faço 15 dez), eu era gordinho aos 12, então eu decidi emagrecer e pronto, meu problema era minha barriga (avá), eu perdi muito peso e não perdi ela, eu com 14 anos media 1,70 e 45kg, fui ao nutricionista, endocrinologista e tals, engordei, faço academia a 2 meses já, mas tipo, eu emagreci e a barriga continuou, não que eu tenha muitaaa, é que eu queria que ela fosse esticada, tipo meu umbigo fica tipo murcho -q, fica pra baixo e isso da uma impressão que você é obeso, agora eu tenho 1,72/74 e peso uns 65kg, ao mesmo tempo que eu me vejo magro eu me vejo gordo por causa da barriga, tudo é magro menos ela =/, eu queria saber alguma coisa para fazer para esticar ela, faço abdominal 2 vezes por semana na academia, não faço muito, se alguém poder indicar algum tipo para eu fazer também que seja bom eu começo a fazer, eu parei de correr na esteira por que o professor fala que eu tenho que engordar, porém eu já me acho gordo por causa da bendita barriga... Ele fala que quando eu ganhar peito eu não vou ligar pra barriga, de fato acho que é verdade, mas enquanto isso demora, eu queria fazer alguma coisa pra deixar ela esticadinha, se quiser depois eu posto fotos dela ehauehuah, só não se assustem u.ú. Quem tiver algumas dicas ou já passou por isso, se poder ajudar comenta aí, obrigado pessoal pela atenção e se estiver na área errada, pode mover pf, primeira vez minha aqui no fórum!