Fabrício Germano

Cara, faz o bulk... tu só vai começar a crescer de verdade qnd tu não ligar pra barriga... dps q tu tiver grande faz um cutting cabuloso e pronto... não vai nessa de querer crescer pra clh com abdômen definido,tive meus piores ganhos qnd eu tentei fazer isso... alias acho q eu nem tive ganho algum nesse período..