DouglasitA

Cara ja procurei muito... mas não consigo achar, porisso resolvi postar para ver se alguem ajuda... e preciso saber como tomar os suplemento... o cara ali em cima falo pra misturar o malto com whey... mas e o aminoacido? e preciso de um treino de abdomen cara "/ Mas Obrigado msm Assim!

Não não! Faço na academia msm! Mas o Professor fala pra faze mais de 2 mil abdominal! tipow, assim não vo ganhar só resistencia?

Bom Gente, Não Sei onde Postar Isto... Sou Novo aki e Preciso de Ajuda! Tenho 15 Anos, Quero Definição do Abdomen e MAssa Muscular... Comprei: Whey protein 3W (probiótica) Amino Acid 38000 (IntegralMedica) Malto Dextrin (Milly) Preciso de Um treino de Abdomen, e O Jeito Certo de Tomar os Suplementos! ( Se Errei o Lugar do Post... Desculpa, mas não sei onde por, e Não sei mais oq Fazer! ) OBRIGADO!