Pau10SS
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Como dividir a porcentagem de proteinas, carboidratos e gorduras durante o dia?
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Vlw, so novo no assunto
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Estou começando a malhar agr, Queria que me ajudasem a montar uma boa dieta, simples de seguir, e barata se possivel, e os melhores suplementos, Ajuada ae glr !!!!!!!!!!!! 17 anos 1, 69 altura 60 kg
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Dieta Bulk + Real Gains Universal + Creatina + Bcaa - Com Foto
Pau10SS respondeu ao tópico de cardozo em Dieta e suplementação
Estou começando a malhar agr, Queria que me ajudasem a montar uma boa dieta, simples de seguir, e barata se possivel, e os melhores suplementos, Ajuada ae glr !!!!!!!!!!!! 17 anos 1, 69 altura 60 kg