nsx-999

valeu galera, acho q vou usar o superpump ou with flood logo apos terminar o shotgun, dpois fico só creatina+basico.

E ae brother,Nano vapor? não seria melhor um epozine ou um super pump??um amigo meu tomou o nano vapor e falou q era muito marketing ://. tava pensando em fazer assim : quando terminar meu shotgun,ai vou tomar algum No²+basico,quando terminar No² Volto com Creatina+basico.

po galera estava pensando em tomar 2 no² seguidos,e depois parar 2 meses e voltar, sera q tem problema?? Qual dos No² voces me aconselhariam? Não pretendo tomar Shotgun pois ja estou tomando. Creatina não tem que fazer ciclo?

po brother valeu. eii + tipo sera q se eu tomasse outro no² logo em seguinda ( intervalo de 2 semanas ) eu iria estar colocando minha saude em risco?

Opa galera,pesquisei + não achei nda q tirasse minha duvida.... é o seguinte,estou tomando shotgun+creatina universal+basico. queria saber se qdo eu terminsse essa suplementaçao,se eu posso tomar algum outro No²(tipo:With flood,super pump,jack3d,no xplode)+basico em seguida? se sim , qual desses no² voces me aconselhariam? não irei continuar com a creatina pois tomei 1 mes , ai vou ficar 1 mes sem tomar depois volto com ela. se não, quanto tempo + - eu devo esperar para tomar outro No². valeu,abraço.

po cara to tomando no pos : 50g de whey optimum + 25g de dextrose + 5g creatina + 5g De glutamina + vit.C e antes de durmi to mandando 25g de albumina + 5g glutamina to gostando.

pô ngm pode ajudar ??? :///

Dieta: (8:15)1 tablete de Vit.C (8:30)Café da manhã: 30g Albumina Salto’s 50g de Aveia. 2 fatias de pão integral com peito de peru e queijo branco. (10:00)Lanche da Manhã: 50g whey protein. 100g de frango. (12:30)Almoço: 2 colheres grandes de arroz. 2 conxas de feijão. 250g Bife Magro ou 250g Peito de Frango. 1 tablete de Fish Oil. (1:30) 1 Sachê de Colágeno hidrolisado (2:30)Lanche da tarde(1): Vit. De banana. 100g de frango. (4:30)Lanche da tarde(2): 2 fatias de pão integral com peito de peru e queijo branco. 50g de aveia. (6:00)Pré treino: 1 scoop Shotgun Mhf-1 (6:20-7:20)Treino (7:30)Pós treino: 50g de Whey Protein. 30g de Dextrose 5g de Glutamina 5g de Creatina + 1 tablete de Vit.C (9:00)Jantar 250g de frango,peixe ou carne magra. 2 Colheres grandes de arroz 1 Conxa de feijão. (11:00)Ceia: 30g Albumina Salto’s 100g de Frango 1 tablete Fish Oil. 5g de Glutamina ------------------------------------------------ Peso : 77kg altura : 177cm bf : 18 Objetivo da dieta:hipertrofia Quero crescer mais um pouco depois vou entrar em um cutting Por favor galera avaliem dieta e a suplementação. Obrigado.

entao vou adicionar vit.C e colageno em minha dieta. valeu craw69 e nyan

900g desse whey ta em torno de 100$ sera que compensa?

Galera acabei de ver a tabela dos whey proteins no site, e me surpreendi quando vi : 7 Whey Protein - System Titanium Series com a maior nota... queria saber se ele é realmente bom,pesquisei sobre ele e nao achei nada :/ Olhem a tabela nutricional do wheyy : -------------------------------------------- Informações Nutricionais Porção de 40g (2 copos dosadores) Quantidade por Porção % VD Valor energético 148kcal = 622kJ 7% Carboidratos 0g 0% Proteinas 37g 74% Aminograma Perfil de 7W protein / 100g BCAA Essenciais leucina 13000 mg Valina 5400 mg Isoleucina 5900 mg Aminoácidos Essenciais Histidina 2350 mg Lisina 9250 mg Metionina 2050 mg Fenilalanina 1800 mg Treonina 6050 mg Triptofano 1680 mg Aminograma Perfil de 7W protein / 100g Outros Aminoácidos Alanina 6000 mg Arginina 2750 mg Ácido Aspártico 9030 mg Cisteína 3070 mg Ácido Glutamico 12960 mg Glicina 2240 mg Prolina 8600 mg Serina 5020 mg -------------------------------------------- e ai???

valeu, voce deve ser o FODAO do forum --'

ei galera oque voces poderiam me recomendar no pre-treino pra da uma energia legal? pois tomo nox3 mas estar deixando a desejar sendo que eu estou fazendo uma boa dieta.

--' comentarios idiotas a parte blz? se nao quer ajudar nao comenta.

minha duvida é esse,se vale a pena pois é um frasquinho de 110ml

e ae galera,é o seguinte hoje quando cheguei na academia um amigo meu chegou tomando essa parada ( taff man-E ) dizendo que tinha muitas vitaminas,que servia como energetico e que era muito bom para hipertrofia e talz. Minha duvida é se isso ajuda mesmo na hipertrofia e se compensa tomar. valeu,abraço. _________________________ Tabela Nutricional: / valor energetico 70kcal / carboidratos 17g / Sodio 12mg / Vitamina C 31,5mg / Nicotinamida 11,2mg / Vitamina E 7mg / Pantotennato de Calcio 4mg / Vitamina B6 1,04mg / Vitamina B2 1,04mg / Vitamina B1 0,96mg / Vitamina A 300mcg / Vitamina B12 1,92mcg / _________________________ / atual suplementaçao: Isopure - nature's best - 2 scoops pos-treino nox3 - universal 4 caps ao dia gh max - universal 6 caps na hora de dormi + Dieta.

tipo, entao por ela conter isoflavonas ela diminui a quantidade de testosterona com isso ela vai prejudicar a minha hipertrofia?

E ae galera, queria a ajuda de voces, pois pesquiser e nao achei nada sobre o assunto. a uns dias atras vi um topico de um cara falano de oleo de linhaça,aí passei numa loja e o vendedor me mostrou uma linhaça em graos e falou que era muito boa pois era rica em omega 3-6-9, ai acabei comprando uma. ------------------------------------------------- Tabela Nutricional: porçao 15g valor energetico 58kcal carboidratos 0.6g proteínas 3.1g Gorduras Totais 5.3 das quais: Gorduras Saturadas 0.3g Gorduras Trans 0g Omega9 0.9g Omega3 2.4g omega6 0.6g Fibra alimentar 5.1g Sodio 2.5mg ------------------------------------------------- queria saber se ela ajuda na hipertrofia, pois estou me suplementando com os seguintes suplementos : Isopure - nature's best - 2 scoops pos-treino nox3 - universal 4 caps ao dia gh max - universal 6 caps na hora de dormi + dieta e se ajuda em qual horario eu devo tomar e quantas gramas? valeu,abraço.

PôÔô apagaram o topico do vendedor de salgadinho pq? skpoaKPOskPoskPOSkAPO'

hoje em dia vei eles tao barrando qualquer suplemento. meu primo foi compra 1 vp2 no BB e foi barrado. teve que paga uma porrada de imposto e teve que leva receita medica ¬¬ o preço no final saiu quase a mesma coisa que aqui.

galera seis podem me dizer como funciona essa parada de arginina manipulada?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' esse cara é uma comedia em todo topico, ele faz uma rezenha. --'