Vegeta Maromba

Jovem gafanhoto... Não querendo te julgar mas já julgando, se vc tem o MINÍMO de preocupação com sua saúde precisa estudar muito mais para fazer o uso de EAs. Algumas coisas que vc precisa ter em mente é que isto é sério, não dá pra ter medinho de agulha, e simplesmente ciclar por ciclar cara. E se quer uma recomendação minha para maior segurança é procure um endocrinologista antes de fazer qualquer merda. Foca na piràmide: - D I E T A - Treino - Descanso @EDIT: uma obs importante, vc fez o cálculo da sua TMB e contou as KCAL pelo menos p ter uma média se ta em superávit calórico? RECOMENDO -> um dos melhores vídeos na minha opinião p vc ter um noção sobre uma boa dieta.

Não irei acompanhar, mas gostaria de deixar minha humilde contribuição, pois assim como você, tbm quero contribuir com o forúm. Estou para iniciar um ciclo no próximo mês e venho pesquisando o máximo possível para não fazer merda. Minha opinião referente ao ciclo: - Doses da Oxan deveriam ser no mínimo de 100mg tsd por um período de 6 semanas. - Abaixar a doses da Dura ao meu ponto de vista está incorreto. O uso de drogas deve ser crescente, nosso corpo se "acostuma" e abaixar as doses não ajudaria em nada nos seus ganhos. - Devido a quantidade de Testo o uso de Anastrol a cada 3 dias é o suficiente. Acredito que os ganhos reais que você vai ter com o protocolo atual serão baixos, vai perder muito no momento em que encerrar o ciclo. Espero ter ajudado, boa sorte.

- Minha ideia no momento é adicionar Oxan da 5 ~ 10 semana (120MG TSD - 3 caps). - Em relação a dieta, 3g/KG proteína | 1g/KG fat | resto low carb, deixando a dieta com um superávit de 500 kcal. Acredito que seja isto mesmo que vou fazer... as dúvidas final são em relação a dosagem da Oxan e se usar silimarina para proteção do fígado à partir do início do uso ou somente na TPC? Obrigado novamente a galera que colaborou e queiro deixar avisado que assim que iniciar o ciclo vou abrir um novo post para relatos. Primeiro preciso procurar uma fonte confiável para compra das drogas, mas infelizmente devido as regras do fórum não posso buscar essas informações aqui.

Obrigado pela contribuicao, esclareuceu bastante, principalmente no se tratar da dieta. Alguma recomendacao a ser utilizada junto com a DURA? Provavelmente Oxan seja uma boa para este primeiro ciclo entao?

- A questão do limite do tempo de uso do Stano foi devido a resposta do jujubao. - Confesso que agora fiquei mais perdido. Pq nao usar Stano no primeiro ciclo? - Alguém conhece sobre Primobolan? To meio com o pé atrás com Oxan por causa do fígado, no caso ia ter que mandar silimarina durante o ciclo certo?

Valeu a contribuição marombada... Só uma correção são 3 drogas, dura e stano as principais, e pelas pesquisas que fiz gostei bastante sobre o que falaram do primobolan, utilizaria 3 drogas por se tratar de um ciclo de 10 semanas e o uso de stano não poder passar de 6. Caso contrário, usando somente 2 drogas, eu deveria parar com o stano na 6 semana e continua somente com a dura?

Obrigado a todos pelos comentários! O que acham das seguintes modificações no protocolo: -- Ciclo (10 semanas) -- • DURATESTON 500 MG SEMANA (1 ~ 10 sem) APLICAÇÕES DE 1ML (250MG): 1 SEGUNDA E 1 QUINTA. • Oxandrolona (1 ~ 5 sem): 120MG TSD (3 caps - neste caso uso de silimarina durante o ciclo, doses de 300mg dia) ou • Primobolan (1 ~ 5 sem): 400mg/sem = terça e sexta (injetável) • STANOZOLOL (6 ~ 10 sem): 100MG DSDN (injetável) * Durante o ciclo: - Arimidex 0.5mg dsdn (durante todo o ciclo) - HCG 250 ui seg/quinta (durante todo o ciclo) -- TPC -- -> 14 DIAS APÓS A ULTIMA APLICAÇÃO DE DURATESTON • TAMOXIFENO 1° AO 14° DIA (40MG/DIA = 20MG DE 12 EM 12 HS) 15° AO 28° DIA (20MG/DIA) - Como não é indicado o uso de stano por mais de 6 semanas, qual seria a melhor opção primobolan/oxan/masteron? Devido ao custo x benefício imagino eu que seja Primobolan. - Em relação a dieta, alguém tem alguma opinião?

Eae sayajins... Estou abrindo este tópico pois confesso estar com muitas dúvidas que acredito que vários iniciantes no uso de EAs tenham, e não encontrando as respostas, resolvi buscar ajuda aqui por ser um lugar que acredito contar com participantes que realmente querem compartilhar o conhecimento da melhor forma possível. Antes de tudo quero deixar claro que quero gerar um tópico CONSTRUTIVO que ajude de um modo geral a todos, principalmente aos leigos como eu que treinam a um bom tempo e não tem conhecimento nesta área. O uso de drogas não é brincadeira, e não querendo por minha saúde em risco, com certeza vou buscar esclarecer todos os detalhes, então se você não tem nada acrescentar, tenha no mínimo RESPEITO e aproveite a oportunidade que a vida te dá de não falar merda. Eu treino a cerca de 5 anos, iniciei aos 16 anos e com o passar do tempo, adquirindo conhecimento, fui percebendo quanta merda já fiz, treino errado, treinar sem dieta, dieta totalmente desalinhada com o objetivo etc... Faz cerca de 3 meses que parei de treinar devido a faculdade, trabalho e mudanças e agora quero retomar as atividades, o que estou pensando em fazer é treino/dieta pesada por 2 meses e iniciar um ciclo devido a minhas últimas experiências. Antes da pausa nos treinos, eu estava em dieta com alto déficit calórico, utilizando Clembuterol(Ciclo 15 ON | 15 OFF) e com aeróbicos em jejum pela manhã e no fim do treino (30 minutos caminhada esteira) obtive excelentes resultados, fiquei com o shape bem trincado. Porém, senti que todo o clean bulk que havia feito antes, foi perdido nesta fase, ao fim do bulk eu cheguei aos 81 kg e ao fim do cutting com 72 kg. Perdoem caso seja minha ignorância, mas acredito que por feito um bulk limpo eu não poderia ter perdido tanta massa, quero ressaltar ainda que não consegui ultrapassar os 81 kg durante a fase de bulk, eu não conseguia mais comer, impossível aumentar as calorias, foi ae então que parti para o cutting, reduzindo gradativamente num periodo de 3 meses e então a pausa. Pretendo então esperar este tempo por volta de 2/3 meses somente com dieta e treino para ver se volto ao nível em que estava e assim tentar superar esses limites utilizando os EAs. -- Dados Atuais -- Idade: 21 anos Peso: 76 kg Altura: 1,76 m Braço: 39 cm Cintura: 89 cm -- Ciclo (12 semanas) -- • DURATESTON 500 MG SEMANA APLICAÇÕES DE 1ML (250MG): 1 SEGUNDA E 1 QUINTA. • STANOZOLOL: 50MG DSDN -- TPC -- -> 14 DIAS APÓS A ULTIMA APLICAÇÃO DE DURATESTON • CLOMID: 1° AO 14° DIA (100MG/DIA = 50MG DE 12 EM 12 HS) 15° AO 28° DIA (50 MG/DIA) • TAMOXIFENO 1° AO 14° DIA (40MG/DIA = 20MG DE 12 EM 12 HS) 15° AO 28° DIA (20MG/DIA) Depois de descrever as últimas experiências e ter feito algumas pesquisas, quero explicar o objetivo do ciclo, que se trata de ganhos secos, definição e que não sejam perdidos num posterior cutting com uso de clemb novamente. E ae que surgem as dúvidas referentes ao ciclo: - Para não queimar cartucho e fazer a parada certa, seria interessante incrementar o ciclo em algum momento com 300 mg de boldenona por semana, 3 aplicações 100mg?? (Isto visando que o ciclo estaria "fraco" para o objetivo definido) - Em cada lugar vejo uma coisa, alguns dizem que TPC com clomid e tamox é fraca, mas quais seriam outras sugestões? - Quando usar Anastrozol(nao aromatizar) e Silimarina(fígado) durante o ciclo? (Isto confesso que realmente não entendi, p mim o anastrazol deve ser usado com qualquer droga que aromatize já o silimarina somente para drogas mais fortes como por exemplo hemogenin) - De acordo com o objetivo, qual estilo de dieta adotar? Seria possível com o auxílio destas drogas fazer o tão sonhado ganho de massa magra e perca gordura ao mesmo tempo? De antemão, gostaria de agradecer a todos que possam contribuir a sanar minhas dúvidas, espero que outras pessoas também possam se beneficiar da discussão gerada neste tópico.

Slash, minha sugestão é a seguinte, mantém o seu shake, ou pode quebrar ele em dois, whey 30 minutos antes do treino e a dextrose no pós, assim vc ainda vai ter aminoácidos no sangue ao fim do treino e usa a dextrose p dar um pico de insulina. Como vc só vai dormir 2 horas dps, antes de deitar vc pode mandar 3~4 ovos (com gema), albumina com leite desnatado, proteína de soja isolada, caseína ou outras proteínas de lenta absorção.

Para quem teve interesse na dieta, vou relatar o que percebi nesses primeiros 10 dias: É extremamente notável o ganho de força, ainda mais pq eu sai de um cutting, e me dou muito bem com creatina, to mandando 5 g por dia, as vezes antes do treino outras no pós. Sinto pouca fome, to qse sempre satisfeito e isso particularmente nesses últimos dois dias que fiz um teste de alternar um pouco entre batata doce e mandioca (ig e carbo semelhantes, portanto não dá diferença foi só para variar o cardápio) foi um problema, pq tá fod# p kramba comer tudo isso. Acho que vou quebrar em mais uma refeição na parte da tarde para ver se melhora. Reparei que a peidação (rs) diminuiu bem com o consumo de mandioca, e olha que a coisa tava feia, mas eu prefiro a batata, comer a mandioca seca é tenso! Em relação ao BF, até o momento nada de mais, p falar a vdd parece que ficou até mais seco, o que achei ótimo e espero que continue assim. Eu não vou abordar a fundo sobre o treino, ta rendendo muito, inclui até o FST-7 e consegui fazer bem. Acho importante comentar os gastos $$, claro q não sai barato, mas em compensação a alguns bulks que tem por ae, to gastando bem menos do que imaginava e uma dieta legal. Fiz algumas alterações leves na dieta, até esqueci de mencionar que o bcaa no pós treino é de 10g. Pesei hj e ja vi o ganho de 1,5 kg, to com 74, daqui alguns dias vou postar algumas fotos. Não sei se comentei acima, mas nunca usei AEs e estou pensando em incluir no início do ano para chegar até os 85 kg. É isso... (Y)

Opa! Tamo ae na atividade! Primeiramente, obrigado a todos!! Obrigado pelas dicas, realmente uma das maiores duvidas foi em relaçao as doses de malto, aumentei pq vo te q comer p caralh#! Ja dei inicio e fui aumentando de pouco, p quem saiu do cutting o ganho de energia foi imenso, o treino rendeu p kramba. Unico problema e a peidaçao p causa da batata hahahaa. Vou jogar 50g antes e 50g dps de malto e aumentar a batata doce e feijao msm vou ir postando algumas coisas. abcs, vlw

Não achei caseína na minha cidade, e o custo também é desagradável ao meu bolso, oq acham se eu substituir por proteína de soja isolada?

Beleza! imaginei que tivesse que ser assim msm. Seria legal ir inserindo de +- qnt por semana ? 100 ~150 g até chegar ao total?

Pow cara, valeu!! Entao, qro fazer um clean bulk legal, corrigi oq o tsug falou, mas ate agr ngm opiniou, rs.

Valeu, vou corrigir!