Então como prometi ontem, atualizei falando um pouco sobre minha dieta e suplementação galera, as vezes esqueço de por as coisas, então se tiverem alguma duvida perguntem! Abraço!
Valeu brother =) bom ter reconhecimento isso motiva mais ainda!
Vou ver se acho uma fita pra medir hoje e por atualizado, mas se não eu posto sábado que vou pra casa dos meus pais, lá sei que tem haha
Abraço!
Veneno nenhum haha, até pensei, mas tenho mto medo... Creio que essa "inchada" que dei, foi pq tinha memória corporal boa, pois aos 15 anos treinei um tempo e até tinha ficado mais grandinho, dai dps parei, acho que isso ajuda a dar um salto no começo... Agora tá mais difícil crescer até pq to cuidando pra não subi bf :/ dai quem sabe uso algo mais adiante, mas no momento to natural!