duckboyy

Parabéns pelo progresso cara. Sou meio leigo em questão de treino e dietas, achei interessante esse teu método de afro-treino e tenho uma dúvida em questão a dieta, tu menciona ali o café da manhã, almoço e janta mas diz que não se deve comer entre as refeições, somente se tiver fome, minha duvida é a seguinte: não seria interessante comer entre as refeições (de 3 em 3 horas) pra acelerar o metabolismo? Obrigado.