TheHalw5
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ANTOINE VAILLANT : OVER THE TOP - THE DVD (PREVIEW)
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Dieta Avaliem...(Agora Ta No Modelo =])
TheHalw5 respondeu ao tópico de dexter200 em Dieta e suplementação
Defina um objetivo primeiro, com essa dieta vc vai estar em cutting. Se quiser Bulk, use mais kcals. Abraço! -
Antes E Depois Mulher 1 Ano E 2 Meses De Treino.
TheHalw5 respondeu ao tópico de LuaLun em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabens, muito boa evolução, ta com um corpo muito bom. -
Sem problemas, pode usar as 2.
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Sistema De Gestão Hipertrofia.org
TheHalw5 respondeu ao tópico de diego.rcsantos em Musculação em geral
Opa, no aguardo, bela iniciativa, abraço brother! -
Já eu acho o contrario, fica com uma linha muito foda... olha esse posing dele de 2008:
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Meu Shape Se Parece Com O Do Arnold?
TheHalw5 respondeu ao tópico de jolypark em Sala de avaliação / Antes e depois
Amigo, teu shape ta bom... mas na boa, ta muito, mas muito atraz do arnold.. desencana disso, treina normal e segue tua dieta, quem sabe um dia vc chega no shape q ele tinha aos 17.. minha opnião. -
Nao Concordo Com Fexamento De Topico !
TheHalw5 respondeu ao tópico de Jacksoncrdc em Dieta e suplementação
wtf?! -
Por Favor, Avaliem: Dieta De Cutting
TheHalw5 respondeu ao tópico de João Bosco em Dieta e suplementação
Pode usar arroz branco tranquilo, não precisa ser integral. -
volume não é sinonimo de intensidade.
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1 Ano E 2 Meses De Treino
TheHalw5 respondeu ao tópico de DynhoPietro em Sala de avaliação / Antes e depois
Para né amigo.. nenhuma? Ele ganhou massa porem não soube fazer uma dieta direito e aumentou bf junto. #topic Monte uma Dieta, que teus resultados vão ser melhores, ganhou massa magra com essa evolução, porem ganhou acumulou bastante fat tbm. Mas sim, teve ganhos. -
Não tem problema ele ficar esse tempo sem comer não. Não vai catabolizar por causa disso.
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[Fora do Modelo] Dieta De Treino Para Ganho De Massa
TheHalw5 respondeu ao tópico de salomão andré em Lixeira
Fora dos padrões de postagem. -
Pode usar pão frances sem problema. E eu acho que tem muita kcal pro teu peso, tenta começar usando menas, se o peso estagnar, vai aumentando.
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Whey Protein Com Leite E Açúcar
TheHalw5 respondeu ao tópico de Fernando Crazy em Dieta e suplementação
Tome com oq quiser, leite ou agua, se souber administrar dentro dos teu macros diarios, no problem. Eu mesmo estou sem dextrose no momento, e mando meu whey com açucar mesmo, não vai na onda de quem acha q açucar por sí só vai acumular gordura.. -
cut
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Tem coisa melhor pra comprar.. Pack e Blade, muito marketing e pouca efetividade.
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Ta aconselhando ele a treinar peito no dia A, e logo no dia seguinte treinar ombro? E a sinergia dos musculos?
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Muita determinação e força de vontade..
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ta ai o desenho do hikkari
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ANTOINE VAILLANT - "DO IT FOR VINNY, MAN"
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Em relação a treino, 80~85kg mantendo meu bf nos 10% ou abaixando pra 8%
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Deu uma evoluida, porem 2 meses é muito pouco, continua seguindo firme a dieta, treinando corretamente e descansando, que os resultados virão, só ter paciencia.