TheHalw5

Se possivel posta tua dieta que vai usar nesse clean bulk, pra galera avaliar...

zhasni é foda.

segue abaixo: http://www.youtube.com/watch?v=ysaCcDr3oUg

Muito bruto..

até o pessoal ta md.com ta dizendo q o video ta privado.

presets a ser fechado..

Topico desvirtua fast

Acompanhando, quando terminar meu naNO, vo ir de abrir o NO Shot, espero que seja bom igual ta sendo o naNO vapor. No mais, acompahnhando!

vai pesquisar parcero!

Excelente tua evolução cara, acompanhei tua evolução em fotos a um tempo atraz aqui no forum, no mais ta de parabens doido, continua nessa pegada que vai longe. Abraço! Bons treinos!

Bacana, vo acompanha, em relação ao treino, faria Primeiro Peito depois triceps, primeiro costas depois biceps, e Ombros depois pernas. Abraço, força ai!

Tenta ganhar esse peso da tua meta com mais qualidade, shape ta legal, as costas estão boas no duplo biceps. Abraço!

Shape muito bom, simetrico, show torcer por um brasileiro lá fora.

manda um cutting, só pesquisar aqui na area de nutrição, com cutting bem feito da pra abaixar bastante.

vai poder ir só 3x na semana? manda um ABC1x, as divisões tem inumeras só pesquisar aqui no forum, e sobre os drops sets pode continuar usando normalmente, eh sempre uma bom uma variavel de intensidade no treinamento. Abraço!

Muito bom o video, fazia tempo q o musclefactory nao postava videos, talvez saia algum do zhasni por ai.

Sempre tem esses né? vlw parcero.. sabe até quando ele pretende chegar com esse bulk?

Felipe ta com um volume legal.. alguem sabe peso atual dele?

Shape do hidetada muito show, simetria foda.

Acompanhando

Ai vai um pequeno video ( trailer ) dos demais que serão divulgados na semana que vem. Segue o video:

big raffa?

Mandaria o fst-7 no pulldown, e ultizaria o alongamento durante o intervalo das series.

shape dahora, ancioso pelas fotos do final do ciclo

Antebraço, braquiorradial.