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blackman 157

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Sobre blackman 157

  • Data de Nascimento 22/11/1991

Profile Information

  • Peso
    69
  • Altura
    175
  • Idade
    22

Conquistas de blackman 157

Assíduo

Assíduo (4/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

2

Reputação

  1. Geovani9797 reagiu a uma resposta no tópico: Creatina+Academia+Muay Thai?
  2. blackman 157
    Isso mesmo, cara tem gente que faz dropset não acho muito legal, eu gosto de fazer piramide, experimenta...
  3. blackman 157
    Entendeu, melhora seu treino de peito e costas então, pega mais firme nele pra tudo crescer proporcional, eu particularmente desenvolvo muito ombro, costas, trapézio e posteriores, o resto da trabalho. Ai meu treino ta focando mais peito, biceps e tríceps agora...
  4. blackman 157
    Cara não me leve a mal por favor, mais você so treinou biceps e tríceps?....
  5. blackman 157
    da um pequeno up sim, nada milagroso.
  6. blackman 157
    ainda vou experimentar maninho é que no momento não esta viável para mim. Mais vlw por dar sua opinião
  7. blackman 157
    Experimenta ler o tópico completo.
  8. blackman 157
    Cara essa é uma técnica mais avançada chamada drop set, não vejo problema em fazer. Drop set força bastante não é aconselhável fazer todos os dias, ela vai dar resultado pra hipertofria pois quebra bastante as fibras musculares, no entanto você não ganhará, muita força e resistência com isso, eu aconselho a fazer pirâmide, que é exatamente o contrário do que você faz.
  9. blackman 157
    meu problema era simples, tava em dúvida em qual suplemento comprar, mais ja resolvi ir de probiotica
  10. blackman 157
    eu avalio pela internet mesmo kkkk mais de boa vou de probiotica mesmo. Agora para nosso amigo tupac ja foram feitas várias pesquisas que dizem que a tal "janela de oportunidades" dura 24 horas. Não precisa mais ir embora correndo tomar whey ou levar na copinho, relaxa cara.
  11. blackman 157
    cara acho que tu não leu meu último post.... Ja pensei em pegar growth mais no momento não da, não estou questionando a qualidade. Comprar com"olhos fechados" é comprar algo que você não esta vendo na tua frente..
  12. blackman 157
    sim sim eu to ligado, no momento estou sem internet para fazer o pedido e não me agrada ir em algum lugar fazer isso, acho que vou pegar o da probiotica e ver se me agrada, e qnd terminar quem sabe não testo o growth
  13. blackman 157
    então eduardo a idéia do whey é pela praticidade mesmo e para SUPLEMENTAR minha dieta que para mim esta completa, e sobre o growth não me agrada muito comprar as coisas de "olhos fechados"
  14. blackman 157
    Cara eu queria poder ir na casa de cada um que diz comer frango, ovo e batata doce todo santo dia. Se o whey protein fosse a um preço muito mais acessível qria ver nego falar pra comer franco, ou que prefere frango...
  15. blackman 157
    Vlw pelas respostas. Então eu tomo Albumina da DIM que ja até recomendei em um tópico pois é produzida na cidade onde moro e ja até fui na indústria dar uma olhada,.conheço bem a procedência. O problema é que estou parado em casa e não tem quem me faça comer, frango grelhado enjoa demais... Sobre o whey são os que tem na loja da cidade vizinha entre outros esses dois foram os que me chamaram mais atenção...
  16. blackman 157
    Galera pesquisei bastante e não cheguei a uma boa conclusão. Estou em dúvida entre esses dois, qual me indicam? Tomava Hiper caseiro obtive ótimos resultados agora vou começar com o whey protein. https://www.nutripointsuplementos.com.br/loja/v/ref968-top-whey-3w-1800g-max-titanium https://www.nutripointsuplementos.com.br/loja/v/ref21e-100-pure-whey-2.268g-probitica
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