sigmarsson

92 kg ! Impressionante, quase 20 kg de ganho. Parabens, Antonio. Sei bem o quanto é difícil chegar a 90kg com qualidade, tendo um e setenta e poucos. Ainda mais passar de 90 kg

O médico FDP que me atendeu no PS me deu antibiótico e ainda assim piorei. Ao passar em outro médico ontem, ele constatou uma piora no quadro que evoluiu para pneumonia, e falou que a dosagem do antibiótico receitada pelo referido médico Filho da Puta só serviu pra fortalecer as bactérias. Melhoras Antonio! Erro médico no diagnostico ou no tratamento é uma merda. Passei por isso faz um mes, So acertaram meu diagnostico depois de 4 antibióticos e uma internação. Procura outro médico, pra saber direitinho o que é e não piorar. Fui cobaia de antibióticos que não resolviam nada e so agravaram o quadro clinico e no final das contas perdi 7kg. Se tiver plano de saúde, vai em outro, pede segunda, terceira opinião. Como você tá on, não deve perder praticamente nada.

Acho meio ridículo ir pra uma balada e ver que parece um clube dos funcionários da hollister de tanta gente com isso estampado no peito. Pior ainda se o cara ganha um salario minimo e gasta metade numa camisa.... tem gente que acha que agrega valor no camarote, eu acho que é falta de originalidade, usar a mesma coisa que todo mundo usa.

açai com guarana, banana e granola tem bastante caloria

O problema do letrozol é o efeito rebote de estrogenio quando interrompe-lo, o que vai te forçar a usar tamoxifeno quando parar o letrozol. Iria de tamox mesmo ou aromasin que nao causa efeito rebote.

O aumento de força e a dor é pela durateston. Voce esta alternando os locais de aplicaçao ou ta so trocando entre os ombros? Muito bom a pressao arterial sob controle, poste o resultado dos exames tambem. Boa sorte e siga firme!

So por que é gordo o cara nao usa aes? Ok, entao esse cara aqui embaixo é puro e supinou 1010 lbs porque é alienigena E quem acha que o Belfort ta grande ,nao conhece o historico da cara. Ele era peso-pesado, antes de ser peso-medio, portanto bem maior. O Anderson se ganhar massa muscular, com a altura que tem, vai ter que subir de categoria e enfrentar o Jon Jones porque vai passar de 84kg....

Feliz natal Antonio! Que o Noel traga muitos músculos e saúde. E vamos continuar acompanhando em 2014

jejum = cortisol alto = catabolismo não recomendado se pretende manter massa muscular

é no mínimo falta de educação tirar duvidas pessoais no relato de outra pessoa....

Espero realmente que tenha consultado um endócrino, antes do começar, e ter feito exames. Hipertireoidismo pode trazer de brinde pressão alta,insuficiência cardíaca e tumores... Esteroides também...Combinação perigosa.

Treinar errado? onde eu disse isso? aprenda a interpretar textos... Ah, claro. Certo é prescrever, para iniciantes, levantamento terra sem saber se a pessoa sofre de hérnia, agachamento total sem saber se há uma condição patelo-femural.... E outra, frutas no café da manhã são muito úteis sim, precisa rever seus conceitos....A melhor fonte de vitaminas ainda é o alimento e frutas são ricas em vitaminas. O multivitamínico que você acha tão útil é um exemplo de praticidade que pode ser um tiro no pé, pois o ferro e o zinco competem na absorção e biodisponibilidade. Além de haver a soma com os outros minerais e vitaminas que você consome diariamente podendo acarretar hipervitaminose. Não vou continuar pra não poluir o tópico, para mim já deu. Eu exponho meu ponto de vista com argumentos, mas cada um sabe de si. Fique com suas verdades de 95% de certeza e seja feliz.

"Comecei por montar o meu próprio treino, mas já montei montes deles e nenhum resulta, estou começando a desesperar e começando a desistir. " Pra crescer é fundamental a tríade treino,alimentação e descanso. Se um estiver deficiente, vai ficar estagnada. Você tem 4 meses aproximadamente? Acho que esta muito crua pra montar seu próprio treino. Veja bem, não estou criticando você. Mas se montar treino fosse fácil, não existiria preparador físico, treinador,professor etc. Pra montar seu treino, você precisa conhecer seu corpo, saber o que funciona pra você, se não há exercícios contra indicados.... e isso só vem com a experiência. Varias pessoas tem particularidades físicas, que limitam determinados exercícios. É função do cara que faz sua ficha, depois da anamnese, prescrever um treino compatível com sua individualidade biológica. Normalmente quando a pessoa não tem nenhuma restrição, passam treinos padronizados na fase de adaptação neuro muscular. Todo mundo odeia o treino padrão, mas não da pra correr se não aprender a andar. Então, minha sugestão, cobre do instrutor, professor, sei la o que, que crie seu primeiro treino. Se você paga academia e avaliação física há obrigação do profissional de te atender. Muita gente fica naquela "o professor não ta nem ai, então faço o que eu quiser", mas você deve cobrar seus direitos, tá pagando pelo serviço da academia, então ele deve ser prestado adequadamente. O melhor pra um iniciante é fazer um treino padrão, focar na execução do movimento e no tempo. Depois que conhecer sua resposta metabólica, você pode modificar e fazer os ajustes que achar necessários. Sobre o nutricionista.... Ainda prefiro um nutricionista geral do que nenhum. Com o treino em mãos, leve pro nutricionista calcular sua taxa metabólica diária, que envolve o metabolismo basal e o desgaste com o treino e demais atividades. A partir dai, terá um norte para saber o quanto consumir de calorias, quais calorias e divisão de macro e micro nutrientes. Não vai nessa onda de "se vira sozinha" se pode ter um profissional pra auxiliar e pra responsabilizar. Faz o treino prescrito, não deu resultado, o instrutor vai ter que resolver. Idem para o nutricionista. Treino é coisa séria, não é só crescer ou emagrecer, também inclui evitar lesões que são comuns quando há desconhecimento.Portanto se tiver condições, procure sim um profissional e cobre dele. A internet é cheia de "gurus" que começaram a treinar 3 meses atrás e já acham que são o Tudor Bompa.

Grande Antonio! Que susto foi esse, ainda bem que passou. Dos colaterais da trenbolona, tanto o disparo na frequência cardíaca e a crise de pânico também podem ser afetados pela dosagem. 200 mg de uma só vez é bastante coisa e pode (não afirmo, é uma hipótese a considerar) ter relação com esse episódio que você viveu. Pode ter sido a aplicação também, mas eu não descartaria a dosagem e nem tentaria 200mg novamente. Boa sorte!

Já foi provado há tempos que tamanho não leva vantagem sobre técnica. Royce venceu lutadores com 30, 40 kg a mais que ele nos primórdios do UFC. Se quiser diferença mais gritante, os lutadores de sumô nos primeiros UFC perderam, mesmo tendo 100, 200 kg a mais que os adversários.