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RoxySux

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Tudo que RoxySux postou

  1. RoxySux
    Esse da bodyaction que tu coloco ali em cima é um lixooo
  2. RoxySux
    O ultimo que o Felix mostrou da New Millen foi aprovado sim.
  3. RoxySux
    tah de zoas com o mlk neh
  4. RoxySux
    dia do lixo pra mim é meter um mcdonalds, sorvete, chocolate e por ai vai...kkkkkkk
  5. RoxySux
    pow, eu não considero granola, aveia, banana e iogurte uma refeição lixo.
  6. RoxySux
    vc é mt ecto mano ehauheaueh acompanhando aki, boa sorte na sua caminha xD
  7. RoxySux
    pqp ehauehuaheuahehau
  8. RoxySux
    Eu não deixaria mais entrar em casa, tacaria o foda-se soh pra se ligar
  9. RoxySux
    Definitivamente vc estah tomando argila, botou seu dinheiro fora
  10. RoxySux
    Não to falando de suplementação. Pode ser uma batida msm, com banana, aveia, clara de ovo, proteína de soja (concentrada é bem baratim) e o que der na mente.
  11. RoxySux
    Q horas tu sai da academia? Eu acho q tu deveria mandar um pós treino liquido e tira essa gema da ultima refeição
  12. RoxySux
    Faz um sanduba com pão integral, peito de peru, atum e queixo ricota, fica top xD
  13. RoxySux
    Achei esse Bruno mt travadão, ele não tem a jinga
  14. RoxySux
    DIETA, DIETA, DIETA, DIETA esquece suplemento, primeiro de tudo é uma dieta BOA
  15. RoxySux
    pelo q eu vi ele não tem nem um laudo da optimum
  16. RoxySux
    é cada um que me aparece heauheauehaue
  17. RoxySux
    Qual sua dieta? Qual seu objetivo?
  18. RoxySux
    mano, tu tem q entender que é muito dificil alguém ter só um biotipo. Na maioria das pessoas é tudo misturado, tu deve ser uma mistura de ecto com meso (maior parte ecto)
  19. RoxySux
    AGORA VAI SER O CONFRONTO DE DOIS MESTRES!!!!! 14ANONYMOUS O FISICULTURISTA DE 14 ANOS E GORDO Q TAH PAGANDO DE GOSTOSO, HOOLYÇO EHAUEHAUHEUAHEUAHEUAHUEAEUEHU
  20. RoxySux
    Parece msm HEAUHEUAHEUAHUEHAUEHUAEH
  21. RoxySux
    Tu tah fazendo uma tempestade num copo da água.
  22. RoxySux
    Vai com calma Jhonata, não precisa investir tanto em suplemento logo de primeira. Vai só na base da comida no primeiro mês, mas coma que nem um ogro rsrs (ovo, batata doce, frango, legumes) Coma coisas hipercalóricas, exemplo: Castanha do Pará, Noz, amendoim, linhaça, etc. No segundo mês tu joga um hipercalórico. E no terceiro manda um Whey, Malto, Albumina (suplementação básica) e continua com a massa. Ai é só treinar hard Depois de uns 6 meses de treino acho q você já pode adicionar uma creatina e/ou uma glutamina... É isso ae, bons treinos!!! xD
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