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eduluiz199

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Tudo que eduluiz199 postou

  1. eduluiz199
    Cara, seu shape está bacana, bem desenvolvido. Só faltou um pouco mais de volume no peitoral, se realmente isso te encomoda. Abraço Edit: Sei que é de cada um, eu tentaria apenas manter o shape, baixar BF talvez uns 3%. Abraço
  2. eduluiz199
    Pena que na minha região n entregam, rsrs
  3. eduluiz199
    Primeiro: Comece a fazer dinheiro. Segundo: Não precisa de muito dinheiro para fazer uma dieta boa que dê resultado. Basta procurar no fórum que deve ter bastantes exemplos.
  4. eduluiz199
    O clembuterol tem efeito anabólico? Pensei que agia apenas em mecanismos p/ perda de gordura. No mais, você está mandando ele em gel? Penso em fazer o mesmo. Abraço
  5. eduluiz199
    Se você é novo na academia, foque nos compostos e na qualidade do movimento. Exercicios isolados tem seu papel sim, mas os compostos sempre terão maior importância.
  6. eduluiz199
    GO TRUMP!!!!!
  7. eduluiz199
    Para quem está acompanhando, segue o link ao vivo: https://www.google.com.br/webhp?sourceid=chrome-instant&rlz=1C1CHZL_pt-BRBR704BR704&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=eleições eua Edit: Para a felicidade da maioria, trump está na frente.
  8. eduluiz199
    Eu já fiz treinos de força, ja fiz treinos Fullbody 3x só com compostos e algum isoladores, já treinei igual aos "Bros" ABCD,ABCDE,ABC2x e ainda tenho certas dúvidas em relação ao treino de Powerbuilding, até porque com objetivo ser a estética os treinos com isoladores e conceitos antigos, como tempo sobre tensão, conexão mente-musculo, amplitude total do movimento, treinar com pouca carga prezando qualidade do movimento, sempre me deu resultados. Ai é que vem a dúvida: Qual traz resultado superior a longo prazo? Até porque muitos conceitos do powerbuilding vai contrário aos conselhos dos antigos "bros" com treino super dividido e etc. Abraço
  9. eduluiz199
    Lá pelos 18-20anos isso some, relaxa.
  10. eduluiz199
    Isso depende muito, cada caso é um caso, ninguém é obrigado a tolerar desrespeito. Eu ignoro ou respondo à altura, se isso não resolver eu falo pessoalmente com a pessoa, se n der certo tbm eu caio fora.
  11. eduluiz199
    Pra mim esse cara ai em cima tem gineco, mandou uns veneninhos ^ . Um pouco menos de volume com 3anos+ de treino SÈRIO você alcança.
  12. eduluiz199
    Galera, para agregar ainda mais informação no tópico, sei que é um relato pessoal, mas eu estou tendo muito benefícios em relação a dieta Low Carb comecei a 2 semanas e já sinto resultados, não apenas na perda de gordura, mas também minha libido aumentou drasticamente, enxaqueca diminuiu muito (acho eu que é a cetose), sensação de fome diminuiu.
  13. eduluiz199
  14. eduluiz199
    Exatamente, ao invés de ficarem procurando ser alfa procurem o propósito da porra da vida de vocês, ser bem financeiramente, ter amigos, curtir a vida, ter conforto, conquistar um shape bacana(Se é objetivo), ter o que você realmente procura na vida.
  15. eduluiz199
    Interessante seu ponto de vista sobre low carb, pessoalmente já vivenciei os dois meios(Carbo alto e baixa gordura, e alta gordura e baixo carbo, nas duas situações comendo uma boa quantidade de proteína, 150g+) e não troco a dieta low carb por nada, tendo jejum em algum periodo do dia ou nåo, apenas saio dela em eventos, viagens e etc. Existe um livro que comenta vários estudos de dieta cetogenica com o nosso cerebro, inclusive melhorias do nível de inflamação corporal e muitas patologias neurológicas como alzheimer, enxaqueca e etc. Foge um pouco do tópico mas é interessante para quem do assunto, o nome do livro é Dieta da Mente(não ligue para o nome, rsrs) Abraço
  16. eduluiz199
    Eu pego a primeira roupa que eu vejo na frente, é só para suar e ir embora. Academia não é balada.
  17. eduluiz199
    Interessante, eu já estudei sobre probióticos e tem muita coisa boa neles, inclusive imunidade. Já comi alimentos prebióticos (que é diferente de probiótico), o bom é que o custo $ sai melhor rsrsrs. deu um pouco de resultado. Abraço
  18. eduluiz199
    Shape TOP, parabéns.
  19. eduluiz199
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  20. eduluiz199
    Pois é Jaraqui, manter cutting para mim é uma tarefa muito difícil. Já me dei muito bem com IF e Warrior Diet, low carb tbm, perdi bastante BF. O ruim mesmo é controlar a fome e a vontade de comer alimentos fora da dieta, o resto fica fácil. Quem tem genética de engordar sabe como é difícil, precisa dar um passo de cada vez. Edit: Ví que voce mencionou sobre descontar o emocional na alimentação, eu tenho isso também, o que me ajudou bastante é meditação... controlando a ansiedade fica muito mais fácil cuidar da dieta. Abraço
  21. eduluiz199
    Apoio o tópico, mas nem tenho paciencia para ficar contando calorias. Como voces fazem?
  22. eduluiz199
    Eu acho que a quantidade de carboidratos total da dieta deve ser adequada a sensibilidade/resistencia a insulina de cada um. A maioria das pessoas que buscam se alimentar certo tem BF geralmente alto, e pessoas de BF alto/médio se dão muito melhor com dietas low carb (podendo ser cetogenica ou não), sem falar que low carb tem também resposta hormonal melhor na maioria das pessoas.
  23. eduluiz199
    uehuheuheuheuheuheuhe
  24. eduluiz199

    Escola sem Partido

    eduluiz199 respondeu ao tópico de enebt em Off-Topic

    É tão óbvio que as escolas e todos os materiais do MEC possuem conteúdo tendencioso a esquerda, não sei como tem gente que discorda disso.
  25. eduluiz199
    Esta corretíssimo, eu pessoalmente não gosto de ter BF abaixo de 10-12% pq perco muito volume, me sinto meio "seco", rsrs.
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