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rmpersonal

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  1. rmpersonal
    Iae, ainda me engole, frangolino? Aheuaheu lindao.
  2. rmpersonal
    Relato de ontem: Treino: D. N foi la taaaaao bom, mas rendeu bem. Dieta: ontem n bati as proteínas direito, fiz o q pude. Drogas: 50mg prop 45mg bold 50mg zinco (vou aumentar pra 100 por uma semana) Considerações: acho q o estradiol ta baixando por si só, talvez a redução da testo ja esteja pegando, vamo ver se seguro sem o IA daqui pra frente. Lets traain.
  3. rmpersonal
    10hrs sim man, jejum total. C colesterol são 12, eh pior ainda aheuaheu
  4. rmpersonal
    Ed física man! Nois.
  5. rmpersonal
    To melhor man, mas o estradiol hj ta me lascando. Minha mãe perdeu meus anastros, to no desespero aqui pra ver qq eu faço, pq o rebote ta batendo ja.
  6. rmpersonal
    Cheguei, aromatizei, e sai. Aheuahaheuaheu, me engole é? Sei. Hue
  7. rmpersonal
    Man, normalmente os livres. Barra fixa, remadas em geral, terra etc. No final faço um isoladorzinho e bjs. Relato: Fala galera, tempo ta faltando, mas to por aqui, n sumam. Treino: B. Pump fdp nos delts, msm c fome. Dieta: mantendo os carbs ainda, próxima semana baixo pra 275g. Drogas: Mudei a testo pra prop ontem, só pra testar msm. 50mg prop 45mg bold 50mg zinco 5mg tadalafil Considerações: peso ta começando a descer, mas meu aspecto ainda ta bom. 79kgs. To atualizando umas fts no instagram, sigam la @rayrma Lets traaain bitches
  8. rmpersonal
    Po man, da um alô por la pra eu saber quem eh! Vai treinar hj? Apareço la as 19. Tmj.
  9. rmpersonal
    Bem vindo man, respondi lá no seu diário! Em outubro é nois! Sou sim man. Dou aula pra dois la na ideal fitness, bem vizinho a BM.
  10. rmpersonal
    meu objetivo é #fikargrandeporra
  11. rmpersonal
    Nenhum em especial, queria experimentar e pretendo nunca mais parar de usar ela, extremamente util. bem vindo man! Abração. qse isso aeuhaeuhauehaueh deu pra segurar vei, mas foi bem tenso. Tmj. Vi sim my bro, até q n foi tanta merda, mas ainda esconderam muita coisa do que foi falado pelo sardinha e sua endo. foi foda véi, n aconselho quem tem crise de ansiedade usar essa porra. foi tenso man pqp, tomara q n role mais. Bom galera, finalmente to de voolta! Vou dar um resumo bem breve aqui pra vcs pq tenho que adiantar uns materiais de uns alunos. Segurei os carbos em 300g em média na semana, senti q reduzi bastante a retenção e o peso ta se mantendo, isso por enquanto é um bom sinal. To fzndo aero tsd, cerca de 15-20 minutos por enquanto pq meu cond. aero é um lixo, mas ja sinto melhora. Como to fzndo corrida na rua ou corda, cortei os treinos de panturrilha, ja saio com elas muuuito fadigadas pra ainda meter um treino, e sinceramente nessa semana não senti diferença, até to achando ela melhor. As drogas ainda sem mantem as mesmas, só diminui a tadalafila pra 5mg dsdn, já que já vi o q ela é capaz de fazer. Por enquantop é isso, vamo voltar as ativas! lets traaaain.
  12. rmpersonal
    Ja ta treinando as poses man?
  13. rmpersonal
    Galera, relatar aqui pra vcs um problemunha pessoal q tive. Eu tenho crise de ansiedade, hj tudo bem controlado, porém a bold me deu uma paranóia tão fdp esses dias q eu n tava conseguindo botar o juízo no lugar direito. Sem paciência pra nada, sem conseguir dormir, tava uma merda. Hj ja ta melhor, mas to c medo de voltar. Pensei até em parar a bold, mas vamo ver se eu seguro a onda. Mais tarde to de volta
  14. rmpersonal
    Galera, mal o sumiço. Preciso nem dizer neh? Mais tarde respondo todo mundo e relato. Abs
  15. rmpersonal
    Fortaleza man.Fala galera, vlw a tds pelas palavras de incentivo, sempre q entro na academoa lembro de cada um de vcs. Segue ai o relato: Treino: B. Sábado pela viagem n treinei, mas ai só mudei a ordem da parada. Treino foi sinistro demais hoje, tinha nego olhando pra mim c cara de assustado. E um veio me perguntar se eu ainda iria crescer mais aheuaheuaheu. Fiz 15 min de aero pós treino. Dieta: como disse, mudei a estratégia, mas vou soltando no decorrer dos dias. High carb, sem CBL + aero pós treino. Drogas: 50mg enan 90mg bold 50mg zinco 5mg tadalafila Considerações: vou comer o fígado de qlqr um q ousar me insultar de novo. Lets traaaaaain caraio.
  16. rmpersonal
    Ele eh todo travado. Olha o sadik posando, n trava em nenhuma pose, e olha q ele se entorta todo. N perde a postura. O problema dele nem eh ser grande n, os profissionais tem q ter um volume maior q os amadores, o problema dele eh ser esquisito. Se ele focasse aqueles delts dele ao invés do dorsal, ficaria mt melhor. Ta monstra q ele quis dizer avaliando só ele. Morro n, podexa. N consegui abrir a ft, tapatalk de bosta :/
  17. rmpersonal
    Cs vão ver qq eh sangue no olho agora. Dexa cmg. Jeff nem tanto, mas sadik e cook são os dois lados da moeda do physique.
  18. rmpersonal
    Man, tb n sei. Em todas as vezes q ele subiu eu n apostei nele. Só contra o anton q ele teve alguma chance, no resto eu ja sabia q ele ia perder. Bando de chupa saco, odeio isso. Qnt ao shape de surfista, eh tipo isso msm. Negativamente n, essa raiva q eu to só vai me ajudar. Tava precisando desse empurrão na vdd. Negativamente n, essa raiva q eu to só vai me ajudar. Tava precisando desse empurrão na vdd.
  19. rmpersonal
    Fala niggas. Então, venho desabafar um pouco aqui c vcs. Na viagem um doente mental chupador de ovo do felipe franco veio zoar minhas fts no instagram por eu ter dito q o franco n sabe posar (n sei onde eu menti). Fiquei muito puto c isso e resolvi mudar minha estratégia. Eu ia tentar fzr essa prep da maneira mais simples possível, q ela fosse bem tranquila, mas agora vão ser 15 semanas de sangue no olho. Sentei o pau a comer na viagem e voltei pros 81. Hj fiz um aero de leve pra compensar. Amanhã começo a estratégia nova, vou fzr uns exames de colesterol (só o q eu quero saber) pra dar início a essa merda. Agora vcs vão ver o q eh alguém puto. 15 weeks out a partir de hoje. Amanhã começo a brincadeira. Lets train!
  20. rmpersonal
    Se n tem ctz espera mais um pouco msm. Nada como ciclar de mente tranquila.
  21. rmpersonal
    estradiol normal e sua prolactina n sobe, ou pelo menos não sente os colaterais dela. Seria uma boa, mas n na tpc.
  22. rmpersonal
    Ainda n estudou sobre os problemas de estradiol man? E2 normal a prl n mostra colaterais e raramente sobe.
  23. rmpersonal
    Isso. Eles sabem do uso, dão dicas do q fzr, mas a função deles é reverter/evitar os colaterais via exames.
  24. rmpersonal
    Sem essas sacanages aqui, pfvr u.u
  25. rmpersonal
    Lembro s. Pra mim ele eh o melhor shape do mundo. Prefiria ter o shape dele do que o do cook por exemplo.
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