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rmpersonal

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  1. rmpersonal
    Voce é maluco haha Pramipexol e ciclobenzaprima são pra que? Aheuaheu Prami pra prolactina e a ciclobenzaprina pra conseguir dormir, insônia as vezes ta batendo. Fala man, sou sim! Manda la q eu respondo, abs.Relato de hj: Treino: apenas aero de 40min Dieta: alguns lixinhos, mas tudo controlado, beeeeeeem mais light q normalmente. Drogas: 50mg prop 75mg trembo 125mcg clemb 200mcg t4 300mg caf 125mcg pramipexol 10mg ciclobenzaprina (daqui a pouco) Considerações: td normal por hoje! Lets traaain @rayrma
  2. rmpersonal
    Minha mãe sempre disse, mas agora até ela nem liga mais kkkk Lavizoo Só no aero, fica entre 150-170
  3. rmpersonal
    Fala galera, relato de sábado! Treino: fullbody. Faltei quinta pra fzr o carbup, ai encaixei o fb hj. Treino foda, saí pregado. Dieta: comi umas pipoquinhas sem sal c a suh, nada demais, o resto foi 100%. Drogas: ATENCAO CRIANCAS, NÃO REPITAM ISSO EM CASA pré workout: t4, clemb, trembo, testo, cafeína. Meu s2 quase pifou no treino, nunca mais repito aheuaheuaheu Hj foi um dia cheio de drugs, que foram 50mg prop 75mg trembo 200mcg t4 125mcg clemb 125mcg pramipexol 50mg zinco 10mg ciclobenzaprina Considerações: 8wo galera, como eu disse, eh sangue no olho agora. Ja comecei a recusar coisas q antes n recusava e só encaixava os macros, agora eh pelo menos 90% dos alimentos escolhidos pra qnd faltar 4weeks sendo usados. Talvez assim eu n sinta mais falta de comer besteira. Lets traain Eh o intuito, quero dois cocos em cima do braço, nem q eu use SEO essa porra vai ficar bizarra.
  4. rmpersonal
    Mandei o t4 foi hj msm esse carai. Pré treino dos campeões: 75mcg clemb, 200mcg t4, 75mg trembo, 50mg prop, 210mg cafeína. Não façam isso em ksa pq foi tenso riairiairiai "Bodybuilding is whatever it takes" Mandei o t4 foi hj msm esse carai. Pré treino dos campeões: 75mcg clemb, 200mcg t4, 75mg trembo, 50mg prop, 210mg cafeína. Não façam isso em ksa pq foi tenso riairiairiai "Bodybuilding is whatever it takes"
  5. rmpersonal
    Fala galere, relato de ontem: Treino: Delts. Cada treino de delt eu sinto aquele capacete saindo do braço aeuhaeuhaeuhaueh Dieta: como fiz o carbup quinta, carb em 150g ontem. Drogas: 50mg prop 75mg trembo 125mcg pramipexol 125mcg clembuterol 210mg cafeína (vou aumentar amanhã) Considerações: Bom, amanhã ta aberta a caça ao caneco (que gaaaay aeuhaeuhe), 8 weeks out é sangue no olho agora. T4 on hands, amanhã ja mando 200mcg. Aero vai pra 40min tsd, carbo vou manter igual, impossivel baixar mais que isso com minha rotina. Caso eu precise add outro aero e já era. É isso niggas, lets traaain!
  6. rmpersonal
    Então man, muito provavelmente sim, vai depender do meu condicionamento. Relato dos 3 ultimos dias. Bom galera, vou fzr um resumão aqui. Treinos seguiram muito bem, todos bem intensos e mesmo com baixo carbo, pummp la nas alturas. Deus salve a trembo. Dietas tb 100%, 0 erros. Adiei o carbup pra hoje pq passei a manhã pelo detran e tive q comer por lá, ai me ferrou, mas deboa! Drogas estou com 50mg de prop e 75mg de trembo tsd. Hoje entra o pramipexol pra segurar um possível aumento de prolactina. Considerações como sempre, tudo ok, secando muito bem com o clemb, to gostando bastante dos resultados. Peso bateu 76,7 ontem, mas hoje deve ter subido pra 77,5. Segue uma foto pra quem n me acompanha pelo insta/face Sigam lá @rayrma
  7. rmpersonal
    To secando bem mesmo, pela qtdd de tempo em dieta, ta legal o resultado. Mantem muito bem a MM e fat saindo legal. Então, todo fds kkkkk
  8. rmpersonal
    àgua gelada pra saciar a fome!
  9. rmpersonal
    Cara, EU não usaria. Qual o mecanismo de ação pra liberação de hcl no estômago? R: Mastigação, psicológico e visual. Vc vai fzr dois desses e n vai ingerir nenhum alimento por pelo menso 16-18 horas. Se acha q segura uma possível gastrite, manda brasa. Um dos fatores do IF eh poder regular a ghrelina e n sentir fome durante todo o período em jejum pra evitar complicações como essa.
  10. rmpersonal
    Fala niggas, relato de hoje! Treino: Delts e trapezio. 30 min de aero pós workout. dieta: Carb baixo pq fiz 2 dias de carbup e um refeed no fds (maneira bonita de dizer q caguei o pau na dieta). Drogas: 50mg prop 50mg zinco 3ml clemb (amanhã subo pra 4) ( ler considerações) Considerações: troquei a efedrina pelo clembv pelo suposto aumento de igf-1 q ele promove. Como to só com a testo por enquanto, tudo que for anti catabólico, mesmo que placebo, é de bom grado. Surpresinha pra vcs amanhã hehe (6) lets traaain! #9weeksout #@rayrma
  11. rmpersonal
    Po manu, foda isso. Um atraso desses fode todo mundo msm, mas deqlqr forma vc tava muito bem condicionado, e concordo c todas as obs q colocou la em cima! Abraço
  12. rmpersonal
    Assim q ela chegar eu ja passo pra dentro. Sim, até o final. Talvez eu suba a dose pra 100mg tsd, vamo ver a merda q isso vai dar aheiaheu
  13. rmpersonal
    Kkkkk quem dera :/ Então vei, achei justissimo o resultado! Shape o sadik tava foda, mas o buendia tb tava e teve o plus das poses. Sadik tb posa MUITO bem, mas o buendia tava inspirado vei, pqp. Eu to treinando o posedown td dia sempre q passo na frente de um espelho aheuaheu chega até a ser engraçado na academia, maaaas to nem ai
  14. rmpersonal
    Aheuaheuaheu então, exatamente assim! São poucos os q tem ele mais hipertrofiado. O anton tem, mas ele tem os ombros de bola de canhao, então n fica mt esquisito. O sadik m faz abs, a cintura dele eh a menor proporcionalmente falando!
  15. rmpersonal
    Atualizando: trembos enviadas!
  16. rmpersonal
    Procura sobre cocontraçao q vc vai entender bem melhor o sentido do ago/antago! Se tu ta avalie eu aheuaheuaheu Cara pq eu n quero abs hipertrofiado, quero ele o mais fino possível, deixa q o bf baixo mostre os gomos! Ja era pra ter começado na vdd, assim q chegar eu ja mando.Se tiver, só ciclobenzaprima msm. Pelo simples fato de q eu n mostro os quads no palco. E não eh só esse o objetivo, tem muito mais coisa envolvida!
  17. rmpersonal
  18. rmpersonal
    Isso, porém só delt eu treino c carb alto, o resto eh baixo.
  19. rmpersonal
    Simbora galera, de volta as ativas por aqui. Vou fzr um resumo da nova estratégia pra vcs: Treinos - dividi em delt e trapézio, braço, peito e costas, coxa. Faço delt seg e sex, no sábado eu mesclo braço e tórax. Dieta - to fazendo um carb cycling. Carbup na segunda, low carb ter qua qui sab e dom, sexta refeed. Drogas - mesmo esquema, to esperando as trembis chegarem pra começar, no momento to me segurando só c o prop msm, mas ta tranquilo, eh bom q capricho mais ainda na dieta. E eh isso galera, abs. To de volta hoje! Bem lembrado, sigam la no insta galera! @rayrma
  20. rmpersonal
    Eh foda, ainda bem q n rola nada cmg, mas tenho refluxo e as vezss da uma zuada. Uso mas n suplemento Aheuaheuaheu man, pós treino de braço só. Apareça man, fique em off n! Aqui sempre eh corrido vei, ta foda esses dias. As fts atualizo no fds e ajusto todo o post! Vllw, abs! N n, to cursando ed. Física ainda! Bem vindo man! Vlw manolo, abs.
  21. rmpersonal
    5mg dsdn e ja cheguei a 45mg :x aheuaheu Assim q der passo por la.man! S2 EC!
  22. rmpersonal
    galera, sumi de novo aeuhauehuaeh semana fudida, provas, aluno em semana de competição, muita coisa pra fazer. Tenho que responder a galerinha la de trás ainda, não esqueci de vcs! Amanhã sem falta volto a relatar. Só um resumo de ontem e hojke, dieta ta ficando apertada já, ainda to me acostumando com a baixa dois carbos, passo o dia todo molenga, stress então, nem se fala. To esperando minhas trembos chegarem pra deixar a dieta lascando, até lá vou só nas mudanças de leve. Abs Lets traain!
  23. rmpersonal
    Galera, to de volta como prometido, mas to com um sono da desgraça, tava atualizando consultoria aqui. Amanhã respondo todo mundo. Segue o relato de hoje: treino: A. Organizei os treinos semana passada, voltei pra peito e ombro! Pump desgracento, msm com o carbo la embaixo (leiam as considerações). 20min aero pós treino. dieta: adaptei essa semana pq meu peso tava subindo, mesmo com 250g de carbo, então desci pra 200g carb, 180g prot (valor fixo, achei meu ponto ideal), 70g de fat. 2150kcal. drogas: tudo igual, 50mg prop, 45mg bold, 5mg tadalafila, 50mg zinco. Considerações: Bom, como disse, meu peso tava subindo ao invés de baixar com os carbos, mesmo em 250g, então resolvi dar uma garimpada nisso logo, pq to começando a ficar sem tempo. Peso bateu 79kg, preciso perder 9kg em 11 weeks, q da mais ou menos 800g por semana. Achei q ia ser mole perder isso, mas n ta sendo não. Hoje já senti o baque da baixa de carbo, passei o dia todo com fome praticamente, e agora a noite um pouco fraco, mas jaja me acostumo. Thermos já estou usando tsd, só não no domingo, que é um dia que eu tiro pra descanso, ai me lasca usar efedrina e ficar pilhado. No momento, 15mg de efedrina com 210mg de cafeína. Ainda não vejo necessidade de aumentare, e talvez nem aumente! Por hjoje é só, amanhã to por aqui! Lets traaain! (n esqueçam de seguir no insta @rayrma)
  24. rmpersonal
    Seguinte, a curva de saturação de mikaelis menten mostra que a partir de certo ponto, o abuso quem determina certas evoluções (leia abuso como algo individual, 1,5g n eh abuso). Logo, após a saturação de receptores (sim, ela existe e é algo BOM), uma dose baixa ou comum n vai fzr evoluir como deveria. Eu conheço a resposta do rafael, acompanho ele tem qse meio ano, sei como ele responde a certas coisas. Minhas doses são bem menores q as que ele usa, pq eu sei como respondo, sem contar a disponibilidade, aqui a gente tem pouca. Por mim ele ja tava on trembo, mas vai achar trembo boa aqui, eh pelo menos 250 reais 10ml. Garanto que o protocolo que passei ta adptado a oq ele pode "receptar" e aproveitar 100%, mantendo sua curva de saturação sempre alta, podendo assim fechar um bulk vanglorioso. Ja subiu 6kg praticamente, sem dúvida nesse protocolo ele bate pra la de 90 e c boa qualidade. Outro ponto, rafael é estudante de medicina, tem consciência de que deve fzr exames regulares, e os dele meu caro, são melhores q de muitos naturais. Tenho apenas mais um aluno que, como ele, tem exames perfeitos mesmo em blasts altos. Não vejo motivo pra ficar c medo de usar certas doses. No frigir dos ovos, ele n está fazendo na doida. Abraço.
  25. rmpersonal
    Galera, tô sumido pq a faculdade ta tentando me estuprar. Hj volto e dou um resumo de tudo!
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