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rmpersonal

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Tudo que rmpersonal postou

  1. rmpersonal
    Eu nem discuto mais, qmd vejo q se baseiam no tamanho do cada eu só saio da cvsa. Achei q era do james msm oh kkkkk boora moss manda um bj naquela cara de enjoado dele #nohomo
  2. rmpersonal
    O problema eh q mesmo vc mostrando p pessoa q vc entende do assunto, q ja serviria como exemplo de alguém entendido, se chegar alguém c um braço maior q o seu vc ta errado. Lafit, conhece?
  3. rmpersonal
    Lerei carlos! Sobre a dopamina, tem algo por ai? Seu problema é c disfunção erétil, e n libido. Cialis n resolve libido.
  4. rmpersonal
    Sei quem eh a velhinha! Então bixo, isso n deveria rolar. O cara q mais bota atleta em palco aqui em Fortaleza eh obeso. Ok q ele tem umas teorias malucas, mas n deixa de ser o cara q mais bota atleta em palco. Bem vindo man! Abraço Bem vindo! Compartilharei tudo q puder! Abraço.
  5. rmpersonal
    Bem vindo man!
  6. rmpersonal
    Poiseh man, sem dúvida isso conta mt. Apesar de eu n concordar c a história de q só sabe de algo se tiver shape, hj em dia as pessoas se ligam mt nisso. Depois q fiz meu primeiro blast minha qtdd de alunos de personal aumentou bastante. N tenho nem dúvidas q se eu postar uma ft no face pintado de protan c um troféu na mão, no outro dia tem gente atrás de consultoria e os q já fazem não largam mais.
  7. rmpersonal
    Esporte de mocinha da nisso aheiaheu kd q eu n me quebro puxando meus ferro. Cara, o prêmio p mim pouco importa na vdd. Minha divulgação como coach/atleta q ta em jogo. Claro q eu brigaria c unhas e dentes pelos 10mil no overal desse da bodyaction, mas o retorno vem por outros lados tb.Relato de hj: Treino: A. Todo dia eu digo isso mas especialmente hoje eu acho q tive o melhor pump de toda a minha vida. Meu ombro qse salta fora do braço. Dieta: fucking 100%. N fechei a ultima ref c arroz pq n desceu, mas completei c malto. Drogas: 60mg de diana. Considerações: diana acaba hoje. Me pesei e deu 77kg, mas foi a noite e o trânsito intestinal aumenta bastante. Amanhã pela manhã me peso, mas creio estar c 75,5-76, o q já eh uma boa coisa visto eu ser um ecto lascado. Vou subir um pouco as gorduras agora pra 1,2 e colocar aveia como carbo pra melhorar meu perfil lipidico q sem dúvidas a bagunçado, e jaja entra stano, então tenho q me preparar. Amanhã atualizo medidas e fotos c as msms poses e bermuda p n haver diferença na avaliação. Lets train!
  8. rmpersonal
    Ai a história eh outra, mas vc condenou a dose por ser primeiro contato.
  9. rmpersonal
    Comecei o protocolo c 72kg, n sei agora, só vejo amanhã meu peso. 1,70. Poiseh man, to pensando nisso tb. Vou ficar de olho nos q vão ter. Kkkkk isso 7g/kl Uso de fontes de carga glicemica alta. Arroz, macarrão e tapioca. Não e ta bem longe kkkk quer notícia melhor do q "tô on"? Heuaheu ql foi a da lesao? Abraço. Tu tem folder desse ou sabe data? Se for na msm época eu vou nele. Premiação eh show. Kkkk seloko, 2 dias de arroz ai man! Poiseh vei, to nessa ai. Vou buscando algum pela época e vou nele, msm q n tenha premio q preste ou seja uma federação fudida, mas ta valendo.
  10. rmpersonal
    Só p deixar qm ta em cutt c raiva aheuaheu
  11. rmpersonal
    Vou continuar s, vou mirar em algum camp e seguir nele. Abraço man, tmj! Eh o q vou fzr, buscar outra federação ou outro estado ali pelo fim do ano q eh qnd planejo ja estar bem condicionado pra um camp. Como eu disse, vou mirar em algum e focar nele, mesmo q seja mais cedo. Abraço man!
  12. rmpersonal
    Uso sempre entre 8-12. Só passo disso qnd tem algum drop ou outra técnica avançada. Tem alguns exercícios (agacho, terra) q eu faço low as vezes, depende do estado de espírito. Como eu sempre to on, as mudanças são bem rápidas qnd eu mudo algo, logo n preciso passar mt tempo fzndo a msm coisa.
  13. rmpersonal
    Poiseh galera, confesso q deu uma desanimada, mas eh só momentâneo, vou continuar o projeto, até pq sem dúvidas vai ter algum no começo do ano, então vai ser melhor pq subo c mais qualidade no shape. O projeto continua.
  14. rmpersonal
    Acabei de receber a notícia de q n vai ter camp estreantes mais esse ano. Sacanagem demais c os atletas pqp. Vou continuar minha prep exatamente como planejado e pego o primeiro camp q eu ver na frente no período de nov/dez/jan. Simplesmente puto. Edit: parece q tão organizando um evento ai só de fitness p msm época, vamo ver no q da. Preparação continua a mesma
  15. rmpersonal
    Seguindo la man!
  16. rmpersonal
    Seguindo aqui cardozo. Ta on fire? Se n tiver pode cair a gordura pra 0,7 e a prot sobe pra 3.
  17. rmpersonal
    Por mim pode subir essa bold ai p 1g sem medo man! Abração e bom desempenho, pq sorte é pros fracos!
  18. rmpersonal
    Se o cara for 90kg+ bf 10% 1,80cm não vejo problema algum nessa dose.
  19. rmpersonal
    Pq msm? Homeostase e mimimi?
  20. rmpersonal
    Umas 6 semaninhas. Injetável msm. Tmj man! Diana eh algo divino cara, p mim eh a melhor droga p bulk. Minha pantu ta melhor já, to gostando. Terça atualizo fotos e medidas.
  21. rmpersonal
    N falo pela qldd de shape, e sim questão de perfil lipidico msm. Deixar pelo menos 1g/kg ai p n dar problemas. O acúmulo de gordura pode ser ajustado c outras alterações na dieta como separação de gorduras/carbos, redução dos carbos, aumento do aero, etc.
  22. rmpersonal
    Relato de hj: Treino: off Dieta: carb down Drogas: 50mg de diana (como n vou treinar, vou deixar 70 p amanhã) 250mg de testo 200mg de deca Febre ta rolando solta já! Considerações: talvez eu faça un treino de pantu em ksa mais trde, só p manter o estímulo e matar elas essa semana. Stano ja tá ali decantando p saber a qldd dela, mas pelo q eu vi eh top. Ja vou preparar uns óleos de coco p segurar meu colesterol. Lets train!
  23. rmpersonal
    Isso varia, tanto pode quanto não pode. Vai depender da força q o snc dele vai ter p agir contra essa falta de hormônio. Só fica diferente no período de uso/tpc, depois normaliza.
  24. rmpersonal
    Hats off. Comentando seu edit: Eu sei q n falou, mas uma coisa eh chegar derrubando a porta no chute como até eu mesmo costumo fazer, outra eh zombar o cara. N falei por ter desrespeitado ele ou algo do tipo, só reclamei pelo fato do comentário em questão n ajudar em nada o fórum. Enfim, n vamos mais desvirtuar o tópico, abs.
  25. rmpersonal
    Se deu ok manda brasa, mas n vamos desvirtuar o tópico do rapaz, qlqr coisa passa no meu relato ou manda mp! Tamo aqui p ajudar.
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