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rmpersonal

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  1. rmpersonal
    Não, ai c ta confundindo aheuabeu Ela potencializa a aromatase por um mecanismo q n lembro qual agora e aumenta a aromatização por conta da queda do shbg. Acho q agora ficou mais claro.
  2. rmpersonal
    Se vc ler o relativo, vai entender. Uma mulher é uma mulher por que tem testo baixa, logo qualquer alteração, mínima q seja, pode trazer características androgenicas, como a queima de gordura por exemplo.
  3. rmpersonal
    Exatamente esse carlos, a cicatrização e coagulação.
  4. rmpersonal
    Ela n aromatiza, ela potencializa a aromatase. Sobre o shbg, eh algo bem lógico. Se a testo livre vai aumentar, vai aromatizar um pouco mais. Não chega a ser absurdo, mas dependendo da sensibilidade do indivíduo c o e2, pode considerar um aumento na dose de IA.
  5. rmpersonal
    Vlw man, tmj! Cara n lembro ao certo, faz tempo q li o estudo, mas foi realizado testes c ela e c deca, as duas potencializam o efeito da enzima. A stano ainda é pior q a deca nisso por conta da queda do shbg, q aumenta a aromatização.
  6. rmpersonal
    Oxan sem dúvida man, tanto pelos colaterais mínimos, quanto pelos efeitos lipoliticos. Stano só traz um ganho limpo, e ainda de quebra potencializa a aromatase.
  7. rmpersonal
    Pump foi fodao msm. Ta bem simples, fico assim até o pré contest.
  8. rmpersonal
    Troca por carbo msm, pelo seu peso e excedente calórico, n vai ser prejudicial. Eu usaria ai uns 130 de prot c 400-450 de carbo no dias on treino, nos dias off cairia uns 30-40% dele. O q faltar, fecha c fat incluindo ômega 3.
  9. rmpersonal
    Tb diminuiria as prots. Eu uso 150-180g de prot tendo qse 80kg. Tb não usaria muita frutose, mas até que vc n exagera nela, n da pra morrer não. Pode subir essa água pra 5 litros, c essa qtdd de proteína então, haja rim.
  10. rmpersonal
    Normal. Só faz o q o abraao disse e ta sussa. Meus dois delts estão assim no presente momento.
  11. rmpersonal
    Sendo inteligente e controlando o estradiol pós ciclo. E "pouco" é algo relativo, o q uma mulher produz não é pouco pra UMA MULHER.
  12. rmpersonal
    Eu acho q ele quis dizer ML. @topic: Impossível avaliar sem dados. Caso não ajuste o tópico, será denunciado.
  13. rmpersonal
    Se não estiver usando masteron, não vejo muito problema. Mas eu terminaria o protocolo de qlqr forma.
  14. rmpersonal
    Relato de ontem: Treino: B. Pump foda, adicionei uma barra fixa (neutra). Vou deixar ela no treino até o fim do bulk. Dieta: falhei um pouco. Acho q n bati bem os carbs. Drogas: 250mg testo 200mg deca. Considerações: to me olhando no espelho e algo ta me incomodando, não sei dizer o q é, mas n to satisfeito c o shape. Talvez por estar retido ou o bf ter subido, só n ta mt legal. Hj no pós treino de braço tiro uma ft. Lets train!
  15. rmpersonal
    Só avisar man, mas essa hora eu ja estou dormindo, amanhã respondo. Ai eu dou uma boa avaliada nesse protocolo e a gente desce a bronca!
  16. rmpersonal
    Vai ser um "cruise". Vou manter 300mg de testo qmd acabar o bulk e vou só add as outras drogas de acordo c o timing certo.
  17. rmpersonal
    Fala man, bem vindo. Vei, se eu te disser q nada demais kkkkk apenas treino. E tomara que fiquem absurdos msm, tenho q chamar atenção c alguma coisa né?! Fala n vei q hj eu tive q shotar kkkkkk mas foi sussa. Amanhã tem de novo E mt aheuaheu normalmente na pantu (tds os pros tem) e ombro. Tem msm, mas eh pq a dorsal tb ajuda nessa impressão. Vlw man, faltam 20weeks pro camp e 4 weeks pra acabar o bulk! Kkkk a intenção eh empurrar sem querer Por incrível q pareça, esses dias eu tenho me esbarrado mais nas coisas mesmo, talvez seja só coincidência, ou não.
  18. rmpersonal
    Não necessariamente hein. Isso só é valido pra uma pessoa c o perfil hormonal perfeito. Estradiol e insulina são hormônios lipogenicos, msm c deficit tem possibilidade de acumular fat. Sem contar a divisão de macros q pode ser falha. Não da pra generalizar.
  19. rmpersonal
    Vlw pelos elogios, e n fica em off n man, aparece por la! Sempre bem vindo opiniões de fora. Sobre sua dúvida, quanto maior o bf, maior é o potencial de aromatização, então isso pode acarretar em vc acabar engordando ou ficando retido se n controlar o estradiol direito. Sem contar que os ganhos são muito mais visíveis com um bf baixo, tanto por conta da estética, quanto por conta da musculatura apresentar receptores androgênicos (sim, esteróides só aumentam seus receptores, nunca diminuem ou dessensibilizam.). Abraço!
  20. rmpersonal
    Se tudo der certo, vou usar umas coisas que vão ajudar mais ainda na resposta.
  21. rmpersonal
    Vou sim! Pré-contest sem trembo n é pré-contest aeuhaeuhaeuhae vou dar uma palhinha de como vai ficar 1-10 300mng testo 3-10 50mg oxan 5-10 350mg trembo. As outras drogas que vou usar de auxiliares é surprise modafocka auehauehaueh
  22. rmpersonal
    Poisé, talvez se fosse um cutt natty sairia uma bosta, mas espero que a trembo faça seu dever e me deixe c min ha massa magra, aio vai ficar legal.
  23. rmpersonal
    Poiseh cara, foi foda. Sensação de morte mesmo, sem exagero. Eu até falei com um amigo meu na hora pra caso eu parasse de responder ter alguém sabendo q deu merda. Não falei com a suh pq senão ela ia me deixar mais nervoso aeuhauehaueh to sim, ontem eu tava com uma falta de ar maldita o dia todo, e uma dor de cabeça chata, mas hoje to 100% e por sinal... tem shot hj aeuhaeuhuahuahe man, essa porra ta ficando desproporcional ja kkkkk braçola nos 41 ainda e torax beirando os 121 véi.
  24. rmpersonal
    Uma boa ideia. As séries com isometrias servem pra te proporcionar força em um raio de 30° do ângulo que está em isometria. Pega exatamente qual o ângulo que vc mais tem dificuldade e vai progredindo o tempo na isometria. Cuidado com a manobra de valsalva.
  25. rmpersonal
    70-80mg pra uma mulher? ta doido man?
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