Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

rmpersonal

Colaborador
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    3.075

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    6

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que rmpersonal postou

  1. rmpersonal
    Salvo engano, eh da Pinheiro.
  2. rmpersonal
    Perde água e vai pra uns 90/100, mas é só pesar antes de fazer.
  3. rmpersonal
    Exatamente man. O índice glicemico é algo mutável. Uma refeição anterior, ou até mesmo um alimento fibroso (farinha por exemplo) pode alterar o IG dos carbos de uma refeição. Não é parâmetro pra nada. A tapioca por exemplo, eh feita da farinha de um tubérculo, sendo assim tem índice baixo, porém a minha tapioca tem uma CG de 86/100. Isso vai fazer a insulina aumentar desesperadamente, do msm jeito de um alimento de alto IG. O índice só é relevante em certos tipos de dieta, como no IF, q vc fica muito sensível à insulina e qlqr pico te da uma letargia danada. Mesmo assim, tem gente q come alto ig fzndo IF, apenas pelo alimento ter baixa CG. Um exemplo são as frutas. Sobre a última pergunta, depende de algumas coisas, mas basicamente sim, vc estaria queimando gordura e tendo um potencial anabólico, porém muitíssimo baixo, eu ficaria em um superavit pequeno ou, caso considere a qtdd de calorias gastas no treino, em um deficit pequeno.
  4. rmpersonal
    ai é só usar outro carbo com CG baixa e isso iguala. Uma banana tem 25/100 por exemplo.
  5. rmpersonal
    n n, ponte até a tpc. Oxan pra mim é a melhor droga pra se fazer isso.
  6. rmpersonal
    50g de carbo pra 100g do alimento.
  7. rmpersonal
    De nada man, mas uma coisa eh certa, se vai entrar no mundo esportivo, tem q estudar muito sobre tudo q vai usar, pq afinal, eh seu corpo e sua saúde em risco! Abraço e bom desempenho!
  8. rmpersonal
    Ta mais q certo. Add um IAzinho e voi lá!
  9. rmpersonal
    Ai ja n tem como dizer, só na base dos exames msm. Seria bem interessante que controlasse tudo, um deslize e sua tpc vai por água abaixo. Sobre o tempo, eu gosto de protocolos longos, mas eu tenho experiência e psicológico pra suportar os colaterais, então n aconselho mt, mas caso for fzr 10+, use o hCG intra sim, vai ajudar a evitar um possível crash grande.
  10. rmpersonal
    Vc n entendeu bem. Uma coisa é usar ele sozinho pra proliferar receptores, outra coisa eh usar com outros aes. E sem dúvida, gh+trembo+testo eh superior a trembo+testo, isso q quis dizer. Sozinho, n vale a pena.
  11. rmpersonal
    Minhas singelas considerations: Va c uma dose base de testo, nada maior q 500mg, realmente vc n vai precisar disso tudo. Pra 5-7kgs, só a testo ja resolveria sem nem dúvida, mas oxan eh uma boa sim, se tiver boa procedência! Usa ela como ponte de acordo c o ester que escolher usar. Eu usaria um ia, caso n va controlar c exames, chute pra baixo a dose. Abrass Ps.: IA intra ciclo.
  12. rmpersonal
    Perguntei isso pq ai sim entra a questão de qual testo escolher. Va de prop.
  13. rmpersonal
    Qualquer um dos dois, n tem diferença. Vai ter anti dopping?
  14. rmpersonal
    Tem na primeira page do fórum cara. Bota nos padrões ai q eu respondo.
  15. rmpersonal
    Ta fora do padrão de postagem, msm dando pra entender o q vc quer. Só uma pergunta, qual o objetivo do protocolo?
  16. rmpersonal
    Rapaz, eu n usaria, principalmente vc tendo problemas psicológicos, o cara fica meio abalado c os ciclos, experiência própria.
  17. rmpersonal
    Eu faria 50mg tsd das duas drogas por 8 semanas. Ficaria show. Um IA bem low controlado c exames ou usa outros farmacos q ajudam na aromatização pra se poupar do IA.
  18. rmpersonal
    Só me diz o pq vc está afirmando isso? Tem base científica ou é só achismo?
  19. rmpersonal
    Aumento de receptores? QUALQUER esteróide faz isso. O gh vau ser benéfico na sua recuperação, vai poder treinar bem mais q o normal, mas qlqr ae faz isso tb. N vejo vantagem em usar sozinho, caso o uso n seja voltado pra lipolise.
  20. rmpersonal
    Todos. Todos eles tem fins farmacêuticos ou veterinários. E o uso tb n é proibido não, proibido é a venda sem receituário ou fabricação caseira.
  21. rmpersonal
    Man, o cara já ganhou esse camp do relato, e já ganhou o brasileiro, acho q c chegou um pouco tarde aheuaheuaheu
  22. rmpersonal
    Man, qlqr outra coisa q n tenha uma carga glicemica a cima de 50/100 ta deboa demais, larga essa batata de mão q pra bulk eh furada. Yep. Índice glicemico n eh nada relevante hj em dia po, tem q se ligar na carga glicemica.Relato de ontem: Treino: A2. Treino n rendeu mt, tava stressado e c alguns problemas pessoais, fui na raça msm. Dieta: 80% pelo mesmo motivo do treino. Drogas:100mg enan 80mg deca 125mcg pramipexol 20mg tamox Considerações: como wu disse ontem, adiei os shots tsd. Shotei nas duas panturrilhas ontem e hj me encontro aleijado. Lets traaain.
  23. rmpersonal
    Exatamente, sempre bom usar carbos fibrosos (não os extremamente integrais) em cutt, passa mt tempo mais saciado.
  24. rmpersonal
    Cheio de fibras, digestão muito lenta e tem pouquíssimo carbo em 100g (25/100). Sem contar q ela parece q dobra de tamanho dentro do estômago e vc fica empachado, parece q comeu um boi. Sem dúvida, entre arroz e batata, arroz. Até pão eh melhor q batata em bulk (n q eu tenha nada contra pão).
  25. rmpersonal
    Man, depende da porcentagem de água q ela tem, a q eu uso tem 85/100, mas já vi algumas c 56/100, então varia. Ta em.bulk? Se tiver tira a batata doce de tds as refs q isso n presta pra comer em bulk.
×
×
  • Criar Novo...