MrCrowley

lol, quanto otimismo, jovem! Não é o terra sumô que vai te deixar largo estilo monstro, o nome disso é roids.. Sempre fiz o terra sumô, e minha cintura nunca alargou por causa disso. E mesmo que haja um alargamento da cintura (que não vai ser grandes coisas) pelo fortalecimento do core+abdome+lombar só consigo ver vantagens nisso, são os músculos mais recrutados como estabilizadores durante a execução de boa parte dos exercícios. Vai te possibilitar pegar mais pesado no resto do treino. O que dá pra fazer visando afinar a cintura é o stomach vacuum

Valeu pela ajuda, amigos. Vou dar uma lida no Bukowski

Qual o problema de alargar a cintura se o alargamento vai ser causado pela hipertrofia do core + lombar e abdome? pow, não vejo problema nisso, o esquema é fortalecer as dorsais e os ombros pra deixar o corpo mais proporcional

Compartilho o mesmo pensamento que o manel.. Tinha tópicos com bastante riqueza de informação na extinta área destinada à política que vão simplesmente se perder sendo jogados junto ao mundo dos ''assuntos gerais''.

Alguém recomenda uma boa leitura masculinista ? kk Ando lendo com frequência a bíblia, que é um puta guia moral pro homem. Além das bibliografias de pessoas que foram grandes líderes. Mas agora to afim de ler algo mais literário, apenas como um passatempo mesmo..

Podem falar o que quiserem, mas eu nao conseguiria viver fora da zona que é esse país. Nem se essa porra virar uma ditadura petista eu saío

Dicas pra aumentar a virilidade. uahsiuah Carpir um lote debaixo de sol Botar caminhões de pedra e areia pra dentro Refazer o telhado da casa Limpar a caixa de gordura Derrubar paredes pra construir novamente Construir uma academia rudimentar no quintal usando barras de ferro e latões de concreto Ser olheiro de futebol de rua ensinando pivetes a honra do esporte Ser olheiro de brigas de rua afastando imbecis “deixa disso” Fazer aulas de tiro Chamar seu velho para um dia de pesca Arrumar bicos como ajudante de pedreiro Domar touros ariscos em fazendas Fazer um curso de carpintaria Construir um depósito de ferramentas no quintal Arrumar um estágio num sítio carregando lenha e tonéis de estrume Pegar caranguejo no mangue Comprar um Fusca ferrado pra mexer no final de semana Ajudar vizinhos em obras a encher laje e botar materiais para dentro Organizar um torneio de futebol de várzea no bairro Documentar o número de paspalhos em que já meteu a real Inventar um shake com 12 ovos, 1 abacate inteiro e 500g de batata doce Subir morros íngremes adentrando a mata fechada Se reunir com outros homens honrados e construir um parque para as crianças do bairro brincarem Assistir a reprise de jogos de várzea e da nona divisão do Acre Catalogar filmes honrados Disputar leilões acirrados Deixar crescer um bigode honrado Se envolver em tensões no trânsito Tomar uma cerveja no boteco da esquina Organizar torneios de pôker e sinuca na madrugada valendo dinheiro essa é do blog do doutrinador

lol Como não tem nada a ver, mano? De que maneira vc quer que teu corpo produza o hormônio sem ter a ''matéria-prima'' necessária?

Come mais gordura (ovos com gema, castanhas, amendoim e azeite), carne vermelha, brócolis, suplementa vitamina C, D e E... (Se não tiver condições tenta pelo menos pegar mais sol e ingerir mais alimentos que contenham essas vitaminas). Vê se melhora. Essa parada da tribulus é complicada, nego só relata aumento de libido, não sei explicar se testo e libido são diretamente proporcionais, saca? Por isso o que eu mais ouço falar é que tribulus é bullshit

É sério isso ae? hauhsauhaah vivendo e aprendendo

O que vcs acham sobre o sobrevivencialismo? Acho uma puta atividade massa. Algum dia ainda vou me embrenhar no mato e ficar uns 2~3 dias acampando, cagando na moita, comendo bicho caçado na hora e essas porras todas... Estilo Bear Grylls Não é coisa pra fresco, tem que ter bolas...

Marcando o tópico

Comigo a mesma coisa, a barra não machuca mas arranca todos os pelos da canela por onde ela arrasta. O problema é que se eu faço o deadlift sem que a barra encoste na canela a lombar fica sobrecarregada pq o corpo fica mais inclinado pra frente.

Fugiu sem prestar socorro

pqp, a mulher tem um osso quebrador de penes ali do lado da perseguida que quando o negócio escapa dá vontade de chorar.. pior se é a mina for mais pesadinha iuoasehauioseha, tenho um amigo que arrebentou o freio numa brincadeira dessas kkkkkkkkkkkkkk

marquei de sair com uma mina safadassa essa semana. Pqp, é foda essa parada de marcar com a mina sabendo as chances de ela te dar são grandes, o cara já sai de casa nervoso, na pressão Se rolar mesmo acho que o champagne vai estourar em 1min, tô com duas bolas de basquete de baixo do bráulio. só vai

AHUAUHAHUHAUHUAUHAUHAUISAHISUAHIUOSAHIUSAHIUHAEIY[iY[ASGUHIKAHASDASL

Sugestão de filmes másculos e viris : Três homens em conflito - Filme de velho-oeste representa bem o homem desapegado, másculo e viril. São caras individualistas, fudidos na vida, trocando tiros no meio do nada. Três homens - o "Bom", o "Mau" e o "Feio" - estão atrás de um tesouro escondido em um cemitério. Cada um deles conhece apenas uma parte da sua localização, o que faz com que eles tenham que se unir. O problema é que nenhum deles está disposto a dividir o que encontrarem. Era uma vez no oeste - Filme que aumenta a testosterona em 50%. Na minha opinião esse é um dos melhores do gênero. Charles Bronson é um cara foda, viril e honrado que as vezes manda a real pra frouxos que não sabem como lidar com as mulheres Em virtude das terras que possuía serem futuramente a rota da estrada de ferro, um pai e todos os filhos são brutalmente assassinados por um matador profissional. Entretanto, ninguém sabia que ele, viúvo há seis anos, tinha se casado com um prostituta de Nova Orleans, que passa ser a dona do local e recebe a proteção de um hábil atirador, que tem contas a ajustar com o frio matador.

voltando depois de alguns dias fora... Tô 100%, quanto mais tempo fico em nofap mais fácil fica continuar..

Esse cara não merece palmas, merece o Tocantins inteiro.

planeta já pode virar monge, tá fazendo nofap com testo alta hard mode on

Será que esses soft porn também zoam com a dopamina?