Lee Adama

Acho que não, minha amiga comeu mosca, só estou tentando descobrir o melhor contato.

Pessoal, uma amiga minha comprou na HD em abril e até agora não chegou, só que ela me passou o código de rastreio DHL e pelo jeito não está mais disponível, como faça para fazer uma consulta ao código e descobrir onde a encomenda está?

fonte: http://www.estadao.com.br/noticias/impresso,receita-vai-apertar-cerco-as-importacoes-via-web,1150344,0.htm Receita vai apertar cerco às importações via web No primeiro bimestre, compras feitas pelos brasileiros no exterior e entregues pelos Correios cresceram 40% em relação ao ano passado Lu Aiko Otta - O Estado de S.Paulo BRASÍLIA - Em janeiro e fevereiro deste ano, as compras de mercadorias feitas por brasileiros no exterior via internet e entregues pela via postal deram um salto da ordem de 40% sobre o ano passado, e alertaram a máquina de arrecadação do Fisco, que já prepara ações para atacar esse "nicho". O País tem recebido perto de 1,7 milhão de pacotes a cada mês, quando no início de 2013 o volume era da ordem de 1,2 milhão. No ano passado, foram 18,8 milhões no total, segundo dados da Receita Federal. A maior parte dessa farra de consumo tem chegado ao comprador sem a cobrança de tributos, mas isso está prestes a mudar. Um sistema que está sendo montado em parceria com os Correios e a Receita vai automatizar a fiscalização, que hoje é feita por amostragem. E, ao contrário do que muita gente pensa, o que se adquire de estabelecimentos comerciais no exterior é sujeito a tributação, independentemente do valor. Há exceções, como livros, periódicos, medicamentos com receita médica e bens enviados por pessoa física de valor até US$ 50,00. O sistema deverá entrar em teste em setembro deste ano, segundo informou a chefe da Divisão de Controles Aduaneiros Especiais da Receita, Edna Beltrão Moratto. A previsão é que seja implantado em janeiro de 2015. Segundo Edna, os impostos federais incidentes sobre as compras no exterior pela via postal são de 60%. Mas ainda tem o Imposto sobre a Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS), que é estadual. Os Correios poderão ser incumbidos de recolher essa parte. Rapidez. A expectativa do governo é que, por outro lado, a liberação das mercadorias se torne mais rápida. Hoje, quando um produto chega e cai na amostragem, é calculado o valor do imposto e o comprador recebe um comunicado dos Correios em casa. Ele deve recolher o tributo e retirar a mercadoria na agência. Com o novo sistema, o governo vai saber o que está sendo comprado antes mesmo de a mercadoria chegar, segundo explicou José Ademar de Souza, do Departamento Internacional dos Correios. "A partir da compra, o site repassa antecipadamente as informações para a Receita", informou. Os dados, explicou ele, podem ser fornecidos tanto pelo exportador quanto pelo operador logístico - no caso, o correio do país de onde a mercadoria vem. Existe uma legislação internacional que prevê a troca de informações entre os serviços postais. "Temos a possibilidade de, a partir da informação, fazer a parte da tributação", explicou Souza. "E fazer uma interação com o cliente via internet." A ideia é permitir que ele pague os tributos via internet e receba o bem em casa, em vez de ter de buscá-lo nos Correios. Edna explicou que o sistema terá filtros para detectar as mercadorias que exigirão mais atenção dos fiscais. Por exemplo, se a compra está subfaturada, ou seja, com um valor declarado baixo, para diminuir o valor do imposto a pagar. Para isso, a Receita se baseia num parâmetro internacional de preços e outras fontes de informação. "Às vezes, a mercadoria está lá com um valor muito menor do que o que a loja anuncia no site", exemplificou Edna. Hoje, todas as compras que chegam ao País passam por uma análise da Receita e, às vezes, de outros órgãos do governo, como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Todos os pacotes passam por um raio X, onde se verifica se a mercadoria não é de importação proibida - como armas e drogas.

Pessoal, tô querendo trazer alguns itens mais pesados, tipo Whey de 5lbs, mas as lojas que são indicados para produtos mais pesados no começo do fórum, até pela descrição já ser antiga, não estão mais compensando, frete muito caro. Também pesquisei no tópico e não encontrei posts mais recentes sobre isso, alguém recomenda alguma loja específica?

Pra quem perguntou do Laudo da ON: Laudo da ON E tem o site que o pessoal tá reunindo tudo: http://www.detalhesuplemento.com.br/ Bem completo inclusive com a quantidade de BCAA e Glutamina, etc.

Pois é, depois dessa história toda até malto e dextrose eu estou com medo de comprar, quem garante que não é açúcar? Alguém já viu laudo desses suplementos? De albumina eu achei nesse site aqui: http://albuminasaltosdf.blogspot.com.br/. Parecem ser sérios.

O método utilizado para o cálculo do BF % foi o do Faulkner. Nos exercícios compostos não houve regressão em nenhum, na maioria dos exercícios houve pequena melhora ou estagnação. Na verdade eu já estou num bulking a umas 3 semanas, mas quando vi esse artigo me chamou bastante atenção e daí já fiquei imaginando se o resultado não poderia ter sido melhor adotando esse processo, mas ao mesmo tempo não vi praticamente ninguém falando disso, nem adotando, daí a curiosidade. Valeu pela força.

Obrigado mais uma vez mpcosta82, Vou apresentar meus números, que de repente fica mais fácil você me dar a sua opinião Frequento academia a uns 6 anos, hoje tenho 31 anos e 1,67m de altura, mas comecei a treinar mais sério e me controlar a alimentação esse ano, pesquisar e ler artigos da área, inclusive passei a acompanhar este fórum recentemente. Pesava 76kg em 01/Jan deste ano, que foi o máximo que já pesei na vida, foi quando percebi que tinha que fazer um controle mais sério e esquecer o olhometro, comecei usando o FatSecret para monitorar tudo que eu comia. Em 22/05/2013, resolvi fazer uma nova avaliação de composição corporal, depois de 3 anos sem fazer, logo após entrei em cutting, quase três meses depois,tá aí o meu resultado: Data 22/05/2013 14/08/2013 Peso (kg) 70,5 65,8 % Gordura 18,37% 16,20% DC (mm) Tríceps: 12,5 9 Escapular: 23 21,3 Peitoral: 13 9,8 Suprailíaca: 15,8 15,5 Abdominal: 31 22,3 Quadríceps: 11,5 10,5 Panturrilha: 6,3 5,3 Perímetros (cm) Perna: 36/35,5 35,5/34,5 Coxa: 54,5/56 54/54 Torax: 98 96 Abdominal: 86 80,5 Ante-braço: 28/28 28/28 Braço: 34/34,2 34/34 Braço contraido: 36/36 35/35 Cintura: 83 78,5 No total foram 12 semanas, perdi menos de 400g por semana, ou seja, não acho que meu problema tenha sido o deficit calórico excessivo. Assim, depois de ler o artigo, fiquei pensando: e se eu ao invés de ter mantido meu treino ABC-2x eu tivesse simplesmente feito ABC segunda,quarta e sexta, e ao invés de manter as 3 séries para cada exercício eu tivesse reduzido para 2 séries, como o artigo propõe, você acha que meus resultados teriam sido melhores? Fiquei curioso justamente para ver se alguém já testou, e comparar os resultados da pessoa com o meu. O Aviator, embora com muito mais MM e BF melhor, manteve o volume, assim como eu e na minha comparação teve resultados parecidos, ou seja, perdeu bastante mm também. Eu perdi 2,41kg de mm, 2,29 de BF, ficando em 51,21% e 48,79%.

Obrigado pela resposta mpcosta82, Olhei bastante o seu diário, confesso que não li as 264 páginas, fiz várias pesquisas e não achei seus resultados, até porque foram mais de 2 anos e nesse tempo acredito que você teve objetivos diferentes em épocas diferentes então achar esse especificamente eu não consegui. Você poderia detalhar como que foi o processo? A redução do volume no treinamento e os resultados obtidos em relação ao %BF e massa magra perdidos? Valeu !!!

Boa tarde pessoal, Sou novo no fórum, já li bastante coisa e me interessei principalmente por esses dois artigos: Treino com pesos para perder gordura http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page-2#entry871462 Só que pesquisando nos diários de treinamento, não encontrei ninguém que tenha adotado a redução no volume, alguém já testou na prática? Recentemente fiz um cutting mas os resultados foram 50% de gordura 50% de massa magra perdidos, mexendo somente na dieta, mantive o treinamento igual. Pelo que tenho visto nos diários de treinamento muita gente fica nessa faixa ou até pior, alguém poderia me indicar um relato de alguém que adotou o que foi proposto no mencionado artigo ou mesmo um método diferente e que teve resultados melhores em termos de manutenção de massa magra?