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Não tinha visto que vc fez esse post , o Dr.jonato prestes usa ela nas aulas e só vc usar todos os parâmetros descritos nela vai perceber que é muito próximo da realidade , depois que comecei a usá-la na consultoria sei até quando o cliente dá migué no treino
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Evolução de carga no supino reto - Iniciante ao Avançado
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de lgomes em Treinamento
Essa tabela aqui é muito boa pra vc verificar o nível da pessoa -
Dúvida Dica de 1° ciclo
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de CavBatera em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se estagnou com 68kg alguma coisa tá errada , eu chutaria que seu treino ñ ta bem periodizado além de poder ser alimentação ou descanso tbm. Ñ é hora de pensar em usar hormônios , vai ter poucos ganhos e eles vão embora quando parar por causa do seu nível recomendo esses 2 posts -
Devo descansar um ou dois dias na semana?
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de GigaChad em Treinamento
É isso , quando vc treina 6x na semana e passa pra 4-5x melhora seu rendimento em todos os aspectos e consequentemente vc tem melhores resultados -
Ciclo (Deca, Trembo e Enantato)
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Fernando Gouveia em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
depois que entra no estado estacionário no sangue isso tem pouca relevância 12 ou 16 semanas daria na msm Impossível dizer pq depende de outros fatores como treino,dieta,descanso e etc mas no geral são drogas que tendem a trazer bons ganhos é o que eu faria principalmente se fosse emendar tpc depois Acho muito difícil precisar controlar estradiol nessa dosagem , talvez precise controlar prolactina mas ñ faria sem um exame pra verificar -
Deca only
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Matheus1p em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Deca only é algo passageiro , ñ passa muito tempo usando como um cruise de deca . Serve pra quem tem muitos colaterais androgênicos com testo , visto que o DHN convertido exerce menos efeitos adversos. Se for Deca legítima e usar por muito tempo vai da crash no e2 e aí vem uma caralhada de problemas , quem usa geralmente coloca Dbol ou algum estrogênio junto. Se tá pensando em usar pq viu atleta usando esquece , isso ñ é o motivo do shape dele é apenas uma medida paleativa pra ñ ficar tempo de mais com efeitos adversos da testo -
Preparativos para 1° Ciclo (Dura + Deca)
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Gabrielpir3s em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Usa a testo e a deca desde o início 250mg 1x por semana , o mínimo pra primeiro ciclo é 400-500mg total por semana. Além disso , destrua nos treinos pra aproveitar bem o ciclo -
Pra acelerar o processo treine mais pesado , aumente o cardio e mantenha constância na dieta . Se vc quiser acelerar demais as coisas a tendência é fazer merda
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Relato e Dúvida
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Évertino Lino em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Sendo muito sincero esse teu bulking ñ valeu a pena man , subiu muito o bf e usar esteróide agora com o metabolismo assim vai ser um tiro no pé. Quanto a escolha das drogas ta ok pra cutting , no seu caso é se preocupar com a dieta pra ñ perder massa muscular junto , ñ faz um déficit muito agressivo e treina pesado pra segurar a mm. Um déficit inicial de 500kcal por 2-3 semanas depois ir abaixando cerca de 200kcal por semana no máximo , quando chegar num ponto de estiver comendo pouco sobe as atividades como o cardio ,add algum termogênico pra ñ precisar puxar mais a dieta -
Um grande depende , existem milhares de opções . Vc pode fazer como o amigo falou aí em cima , vc pode colocar 1 exercício todo dia de treino , vc pode separar 1 dia só pra braço com alta intensidade e o outro pra altas repetições , enfim são várias opções
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Pico de insulina no pós treino... Mito ou verdade?
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Ericles96 em Dieta e suplementação
Carbo simples pós treino é pra 3 tipos de pessoas : 1 as que depletam glicogênio com muita facilidade , 2 as que catabolizam com muita facilidade , 3 as que precisam ingerir muitas calorias e o carbo simples em maior quantidade nesse horário ñ traria malefícios -
Dúvida Gineco pegando no primeiro ciclo
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Buruno em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Hj vc tá mitando nas respostas kkkkkkk Topic: ñ analisa coceira pra saber se tem gineco , apalpa a glândula e vê se formou caroço . Se sim , tamox 20mg até sair -
Até ir ao médico faz gelo em cima do local pra passar a dor , se possível evitar tomar anti inflamatório pq dependendo da lesão pode atrapalhar na recuperação
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Dúvida Relação testo - estradiol
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Cauebotero em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Com essa quantidade de testo e esse bf ñ é de se esperar que suba muito o e2 , além disso a aromatase ñ é linear , tem um limite de conversão ainda que a testo aumente muito. Compra um tamox pro caso de vim uma gineco ñ precisa dá crash no e2 -
Dúvida sobre o Hemogenin
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Gerson42 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Hemogenin só perde em força pra dbol mas com a vantagem de ter bem menos colaterais , além disso o dbol pode trazer bastante retenção já a hemo a retenção é intramuscular , inclusive bastante utilizada em carbup. Se tiver que escolher quando usar prefiro em cutting , vai manter o treino pesado msm com a falta de energia por causa do déficit calórico mas em bulk tbm dá pra usar sem problemas -
Relato OXANDROLONA + PROPRIANATO DE TESTOSTERONA
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Zero_Um em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
1 - Dose de testo pro cutting até que ñ tá ruim mas como o @Vitgtwdisse se o bf tá baixo ñ tem pq fazer cutting .Dose de oxan tá baixa , no mínimo uns 40mg/dia. 2 - Os concursos que passei foi usando hormônios MAS eu sabia como manter as taxas na referência msm usando e sei analisar exames , se vc ñ sabe ou ñ tem ninguém acompanhando é melhor esperar um pouco. Se a banca for muito rigorosa um pequena variação já te elimina e vc vai ter que fazer recurso adm. 3- Saber como vai recuperar depende da dose usada, do quanto alterou e do quanto ta disposto a gastar pra voltar tudo ao normal de antes . -
Dúvida sobre o Hemogenin
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Gerson42 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nunca vi quem ñ tem problema gastro prévio ter só com hemogenin , geralmente tem dbol junto ou o cara já tem algo e ñ sabe . ñ discordo de vc que sublingual pra isso é melhor , só acho difícil acontecer sem dbol edit: eu repreendo essa sua mandinga 🙏 -
Dúvida sobre o Hemogenin
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Gerson42 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
sim mas se vc ñ tem algum problema gastro prévio só vai gastar dinheiro a mais edit: exceto com dbol , aí eu já partiria pra sublingual msm -
Dúvida sobre o Hemogenin
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Gerson42 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E a chance é alta viu , ambas dão crash no e2 e podem aumentar prolactina -
Dúvida sobre o Hemogenin
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de Gerson42 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pra maioria das pessoas 50mg nos dias de treino é suficiente , caso vc seja avançado e tenha + 90kg com bf baixo da pra usar 100mg/dia . Se for usar pra força pré treino de 2 a 3 horas antes a depender de quando vc quiser o pico , se for pra aumentar a síntese proteica e outros efeitos agudos +3h antes -
GPP PHARMA É CONFIÁVEL?
sdmnogueira123 respondeu ao tópico de EL Belmont em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Todo lab que patrocina muitos atletas famosos paga os cara em dinheiro e ñ em produtos , oq geralmente faz eles terem que subdosar pra ter algum lucro e seus patrocinados ñ compram oq anunciam. Além disso , a tabela ñ condiz com o preço da matéria prima e produção