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sdmnogueira123

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Conquistas de sdmnogueira123

  1. Salve, vi em um post que você foi citado para indicação de coach, você faz esse serviço de coach?

  2. A Deca não vai impedir perda de gordura, num cutting ajuda a preservar a MM talvez ele até ganhe, ajuda a manter o treino pesado, ajuda nas articulações...se isso não é trazer muito resultado eu não sei oq é
  3. O ciclo tá bem ok pra quem já tem experiência com o uso de EAs , eu só prestaria atenção no E2 se ñ for usar anastro pq é bem comum a deca potencializar os efeitos dele msm reduzindo em algumas pessoas. pq ñ teria sentido?
  4. Caramba que top Cássio , acompanhar a prep de um atleta desse nível vai ser muito top. Sucesso na caminhada!
  5. A depender do curso e do nível acadêmico(mestrado,doc ou pós doc) concordo com vc mas pra algumas áreas ñ acho que faça diferença a ponto de só se torna um bom profissional passando pela facul presencial
  6. A faculdade pouco vai fazer por vc nessa área , seu estudo por fora com cursos,livros,pós e etc que realmente vai te colocar no mercado de trabalho. Se pegar exemplos de coachs famosos tem cara que nem ensino superior fez e outros que só fizeram depois de muito tempo e ganham bastante grana. Aliás, uma frase do Leandro Twin para Educação física mas acho que se encaixa pra área fitness como um todo : "a faculdade te habilita pra tudo mas ñ qualifica pra nada" . Então só começa a fazer independente de como vai ser
  7. Aumenta o tempo na msm faixa de repetições e ñ precisa variar tanto se quer usar esse tipo ai Por ex : semana 1 a 3 c/ reps de 8-10 , semana 4 e 5 c/ reps de 6-8 , semana 6 c/ reps de 15-20 . Eu particularmente prefiro periodizar volume e usar todas as faixas de reps no msm treino mas se for manter assim tenta fazer como falei
  8. Pra um atleta do nível do moraes entre outros isso pode fazer diferença sim já que o corpo tá no limite em todos os sentidos e o saizen tem bastante conhecimento dessa parte de minerais e vitaminas que ele ñ ensina , pra quem já viu protocolo dele sabe. Maaaas pra nós meros mortais isso ñ faz diferença
  9. Acabei de falar em outro post , dá pra fazer tranquilo 1x na semana mas tbm pode dividir em 2 se sentir que é melhor
  10. Na teoria ñ faz diferença mas existem pessoas que dividindo se sentem melhor , eu msm divido em 2x de 0,4ml(100mg cada aplicação)
  11. nem sei mano , ñ uso deles há muito tempo
  12. Muito bom , só achei o preço desse peito de frango aí bem caro , se for pagar 28 no kg de frango prefiro pegar carne de segunda , em atacado pego o peito de frango entre 16-18 o kg
  13. De musculação: Monstercast(todo episódio), Ironberg(depende do convidado) , do Edu correa(quando o kaminski vai). Diversos: Primocast, os sócios, fala glauber
  14. Irrelevante a testo chegar em 200-300 , se ainda tiver testo exógena no corpo ñ é a hora de iniciar tpc
  15. o timing realmente ñ é o msm mais a conta é a msm de 4 a 6 MV do estér com a maior mv. Esse timing que vc colocou tá errado pq por ele nem o isocaproato nem o decanoato saíram totalmente do organismo e iniciar tpc com testo exógena no corpo é só pra gastar dinheiro , em termos chulos é limpar o c* enquanto ta cagando. Mais importante do que o nível de testo pra iniciar a tpc é saber se ainda tem testo exógena no corpo.
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