mariobasso

Zé bob, eu comprei em uma promoção da BB.com, e peguei 3 potes do NOxplode 2.0 Tomei um, vendi outro (Que ja me pagou a compra por inteira), e agora estou com um outro pote fechado aqui, dando um tempinho para o corpo, para poder voltar a usar ele. Tive ótimos resultados, um pump muito bom, bastante gás no treino, senti até uma diminuida no meu b.f. (acredito que por causa da cafeína, e o pique que eu ficava para fazer aeróbicos) e nenhum crash depois. A única coisa que eu senti é a insônia, pois eu tomava ele as 18h. Confesso que estou com medo de pegar qualquer outro pré treino, pois meu corpo reagiu MUITO bem ao N.O. Assim que eu começar o outro pote dele, já vou encomendar outro pré treino.. acho que vou tentar ir de nano vapor (fórmula nova), ou o RPM (Se bem que eu não confio muito em capsulas) rs Eu andei dando uma olhada nesse JYM. Pelo que li, parece ser um puta pré treino.. mas se você olhar bem o custo benefício, achei que ele ainda tá um pouco caro, servindo apenas 20 doses por quase 40 dolares. =/

Eae pessoal, beleza? Sou novo aqui no fórum, e vim acompanhando esse tópico.. Confesso que não li as 123 páginas por completo.. dei uma puladinha, pq é MUITA coisa. rs Me perdoem. Vim aqui pedir ajuda de vocês. Treino há algum tempo, mas fazem uns 4 a 5 meses que eu resolvi levar a sério, e obtive bons resultados. Fiz uma avaliação física, e estava com 79kg, e 18% de bf. Fui até uma nutricionista, e na segunda avaliação cai para 76kg e 15% de bf (Confesso que escapo muito da dieta, pois de quarta feira reunimos os amigos das antigas para um poker, e acaba rolando uma cervejinha, e uns petiscos) Meu treinador me orientou a fazer o AEJ para ajudar na queima de gordura, porém me surgiram algumas dúvidas. Ao levantar, eu ingiro 15ml de L-carnitina 2300 (Athletica zero açucar) e faço 15 - 20 min de bike ergométrica em ritmo leve. Tomo um banho, e depois de uns 20min eu tomo meu café da manhã. Sigo o cardápio que me foi passado pela nutricionista, e, após o almoço, tomo uma cápsula do Daily Formula (Universal) Antes do meu treino na academia, de acordo com o cardápio da nutricionista, mando um copo de leite com frutas e aveia, aproximadamente meia hora antes, e 2 cápsulas de Final Form (Infinity Labs) e mais 2 cápsulas de Final Cutz (Infinity Labs), Juntamente com 2 cápsulas de BCAA (Max Titanium). O problema vem agora. Eu participo de um grupo de pedalada aqui da minha cidade, e normalmente não consigo ir pra casa comer logo em seguida do treino.. e nem mando a whey, pq senão me pesa o estômago. Antes de fazer parte do grupo, eu mandava logo em seguida da musculação uma dose de Whey NO2 (Max Titanium) + LGlutamina (Max Titanium) + 2 cápsulas BCAA (Max Titanium). Antes de dormir estou tomando Gaba (Dymatize) Agora eu faço isso quando chego da pedalada (Aproximadamente em torno das 20:30 - 21h) (E gira em torno de 25km todo dia) Não sei se estou exagerando nos exercícios, ou se a suplementação está muito errada. O que vocês poderiam me dar de dicas? Aberto a críticas. rs Abraços!