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Daniel Sapia

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Conquistas de Daniel Sapia

  1. Oi gente, meu nome é Daniel e venho acompanhando o fórum a um tempinho vamos lá : Eu vou começar a tomar um hipercalórico (pra ser mais especifico é esse aqui > http://www.corpoperfeito.net.br/produto/mass_hyper_dyn_caixa_dynamic_lab) ... ... e eu também gostaria de tomar Abulmina, eu pesquisei muito sobre ela e li que os melhores horários para toma-la é quando acorda no café da manha, e quando vai dormir, então minha dúvida é a seguinte: Eu posso tomar a Abulmina em quanto estiver suplementando com esse hipercalórico ?! ... e se sim, eu devo tomar a abulmina quando acordar e na hora de dormir ?! Porque é o seguinte, todos os dias da semana, eu vou ficar entre 08:00h ás 12:00h sem comer nada (horário de trabalho), eu vou voltar a malhar semana que vem, porque estou fazendo CFC e estou sem tempo, mas isso não vem ao caso, enfim, vou dar uma turbinada e montar uma dieta perfeita o dia todo, mas só esse horário que eu estou perdido, o que vocês recomendam pra eu suprir essas 4h sem me alimentar ... levar uma Barra de Proteinas é uma boa ?! #Desculpe se eu não consegui organizar direito o texto, mas é isso ai que eu to perdido #Vocês poderiam me receitar alguma Abulmina ?!
  2. Oi gente, eu vou começar a tomar um hipercalórico, andei pesquisando e acabei encontrando esse, sempre dou uma boa olhada na tabela nutricional. Eu queria a opinião de vocês se esse aqui é um bom hipercalórico. Link: http://www.corpoperfeito.net.br/produto/mass_hyper_dyn_caixa_dynamic_lab (O nome dele é Mass Hiper Dyn (Caixa) - Dynamic Lab ...) Meu objetivo e ganhar peso mesmo, dar uma engordada, claro que estarei malhando também. Eu estou em duvida se tomo esse hipercalórico ou o Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiotica. #Não sei se esta no local correto, se não estiver desculpe, moderadores sintan-se a vontade para mover o tópico.
  3. Sim amigo, eu malhei as pernas, é que eu ainda não peguei meu treino, eu fiz o treino de adaptação da academia, fiz 2 exercicios de cada, 2 biceps, triceps, pernas, costas e etc ...
  4. Sim, eu tenho em mente que se for assim eu nunca irei continuar treinando, amanha eu irei de qualquer forma, mas eu naum digo que naum vou por estar doendo pouco, é que a dor é tanta que eu mal consigo colocar uma camiseta, naum consigo nem alongar os braços, quanto mais treinar na academia. =/ Obrigado a todos que responderam.
  5. Bom dia pessoal, sou novo aqui no fórum e também em relação a academia e musculação e preciso de ajuda ... É o seguinte, eu começei na academia Terça - Feira (29/10/2013) e já tinha em mente que no próximo dia eu acordaria dolorido, Quarta - Feira não fui a academia por outros compromissos, e hoje Quinta - Feira eu ainda estou com dor nos braços, eu sei que é perfeitamente normal, pois meu corpo esta se adaptando. Meu peito, e costas já não doem mais tanto, mas os braços doem quando eu contraio ou alongo, entaum vem a minha dúvida, eu vou para academia hoje ou espero meus braços se recuperarem e minimizar um pouco mais a dor ?! ... É que eu sei que consigo malhar hoje, mas eu sinto que não devo, devido a dor estar bastante, e eu sinto que devo deixar meus braços se recuperarem, tenho medo de romper algum ligamento. Desculpe se postei no lugar errado, moderadores sintan-se a vontade para mover o tópico. Abraços pessoal
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