JoesBonan

A dúvida ja foi resolvida... Então baixem a bola ae -.-

Quanto a você Rodts, muito obrigado pela sua ajuda ^^ Não é que sou chato sabe, é que gosto de saber tudo nos detalhes... Ainda bem que tem gente como você aqui no fórum para ajudar quem precisa ^^ Orbigado mesmo

Como era mesmo a historia ? ""Espero sinceramente que ninguem te responda!"" Acho que não deu muito certo a sua colocação ae, mas ta tranquilo ^^

Jura que é para pesquisar ??? E o que você acha que eu estava tentando fazer ? Quando eu pedi para responder qual é melhor para o ganho de massa muscular, não significa que era para mim... Se fosse para mim, eu teria expecificado no Título do Tópico... Agora se uma simples pergunta de " Qual suplemento é melhor para o aumento da massa muscular" Precisa de tantos dados assim tabooooommm vou ajudar vocês.. Tenho 185cm de Altura Peso: 65kg

Acho que o fórum é feito para isso né ? Exclarecer dúvidas, Pesquisar. Quando estou no fórum altomaticamente estou pesquisando por isso que tenho conta aqui... Quanto ao meu peso altura... Não preciso responder. Só quero saber qual é melhor para o aumento de massa muscular ( Quando eu falo em massa muscular é lógico que é magra né ? )

Bom dia. Seria possível, vocês me informarem qual é o melhor suplemento para o aumento de massa muscular ? Seria Creatine ou Whey ? Hipercalorico ??? Se for possível ^^ Obrigado.

Sim sim, eu entendii... Não vou mandar não o Hiper, Whey e Malto tudo junto nunca ^^ Vlw ae pelo epoio

Exatamente amigo... ele disse para eu comer bastante de manhã e de meio-dia, e de noite comer menos ou cortar as proteinas e tomar o suplemento ^^ Quando a questão do Iceman vou fazer isso mesmo, ja estou vendo um Whey e malto para mim ^^ Vlw galera.. ;p E peço desculpas as brigas a cima... Não estou aqui para discutir. Desculpa mais uma vez...

Bom, a pergunta do tópico não é esta, vai procurar tua turma. Venha quando estiver afim de resonder as perguntas... Bom gente, o meu treinador disse pra eu tomar nos dias que tem treino: Manhã: Duas medidas daquela que vem no pote com 400 ml de leite desnatado Pós treino: Mesma coisa que de manhã. E nos dias que não tem: Manhã: Uma medida, com 350ml de leite desnatado Noite: Mesma coisa que de manhã. Ele falou também para eu cortar a janta, e comer bem de manhã e de meio-dia... Esta certo isso ??? Qual a medidade certa que eu deveria tomar ???

Se é pra vir aqui venha pra responder a dúvida não querer dar uma de bom, só pra ganhar mais Msg's..Sei que fiz errado, mas não é você que vai me dar lição de moral agora... Quanto os outros.. Muito obrigado a todos...

Ok.. ou fazer bem isso que você me disse. Só mais uma dúvida, daí eu paro de encomodar vocês... O meu treinador falou para eu tomar o suplemento todos os dia sabe... mas eu só faço academia Segunda, Quarta e Sexta.. Está certo isso.. ?

Pô gente. Obrigado mesmo a todos que estão me ajudando ae.. Realmente fiquei desesperado quando falaram que não ía servir para nada ^^... Mas vou começar a tomar sim, vamos ver no que vai dar hehehe... E será que eu não devo tomar esse suplemento de manhã seguido de uma refeição boa ? Sei lá, alguma com bastante Carboidratos ou Porteínas ?

Aff que "merda'' que eu fiz... O jeito é comprar um Whey mesmo... Mas o Whey eu devo tomar Pós treino isso ???

Bom, eu queria comprar um suplemento para o ganho de Massa Muscular... Comprei um "Mega Gym Mass 25000 - Nutrilatina Mega Gym" Mega Gym Mass 25000 Eu comprei com o objetivo de ganho de massa múscular, mas quando mostrei para o dono da academia onde eu faço a musculação, ele disse: Esse suplemento não vai de dar massa muscular apenas força, porque no rótulo diz: Fórmula Compensadora[/b A dúvida é... Esse suplemento não vai me dar massa muscular apenas força ? O que deveria estar escrito, para que o resultado fosse apenas em massa muscular ? Por favor me ajudem... e se possível me indiqum um suplemento bom para o ganho de Massa...Muito Obrigado. Ahh... ele me disse tambem que para um suplemento dar mais massa do que força ele deve ter mais Proteinas do que Carboidratos... Que no caso deste suplemento tem.. Proteínas: 103g Carboidratos: 428g