Marcio Lisboa
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O Programa Hiit Definitivo De 8 Semanas – Por Jin Stoppani.
Marcio Lisboa respondeu ao tópico de carlos alexandre em Artigos Sobre Treino
Amigo, fiz o teste hoje do HIIT e fiz antes da musculação, o resultado foi: Cansaço, Indisposição e os pesos que eu pegava achei muito pesado. Faça isso em dias off ou depois da musculaçao, isto é, depende da hora que vc malha. O corpo sente geral o impacto que esse exercicio causa. Fantástico.