BrunoPCruz

jura p mim? rs Eu quis dizer, que nunca usei elas separadas pra saber os efeitos ... depois sou eu quem distorce as paradas kk

Existe alguma maneira de ''medir'' essa saturação ? Tenho um exemplo clássico aqui de um conhecido meu que usa durateston várias vezes no ano e a porra nem dá efeito mais..

Certo, em relação à essa questão dos carbos, o que eu queria deixar claro é que nosso ancestrais (e aqui estou falando de neandertais e homens da caverna) não tinham tanto carboidrato disponível na sua dieta como nós temos hoje, e nem por isso eles deixaram de ser fortes, desenvolver músculo, cérebro e funções cognitivas, entendeu? Se nós olharmos bem, a função primordial dos carboidratos é energética, então de acordo com seu gasto calórico, não temos necessidade nenhuma de se entupir de carbos, é só vc reparar na quantidade de obesos que temos hoje em dia, muito mais em função dos carbos do que de gordura. A questão também que é importante , é que ''Adaptação'' no sentido evolutivo é uma coisa, mudança fisiológica é outra, ou seja, o nosso corpo é adaptado pra viver com pouco carbo (não é ZERO carbo caralho! kk), mas a medida que crescemos e nos entupimos de açúcar, ocorre uma mudança na fisiologia, e não adaptação, isso é muito diferente. Desde criança somos entupidos de açúcar hj em dia, refrigerantes, etc.. isso nos faz desenvolver músculo? Não, apenas muleques obesos como vemos hj em dia. Mas repito eu não sou carbofóbico, só acho que exageramos, apenas isso. 1 - Pois é, é o que to dizendo, a dieta funciona até certo ponto, depois, é questão fisiológica, nosso corpo foi adaptado pra manter esse pouco de gordura por questões de sobrevivência, e por isso ele vai só aumentar a taxa de catabolismo protéico depois de certo ponto, e é por isso que dieta nenhuma vai ajudar, só hormônios. Porque com hormonios e comendo carbos pras funções energeticas, eu nao preciso da gordura pra sintetizar endogenamente meus proprios hormonios e nem pra reserva energética, e por isso é possivel chegar aos 4% de bf com tanto músculo, mas sem hormônio exógeno, impossivel, porque é da gordura que vem hormonio, e aí não adianta se você zerar ou não carboidrato, não vai ter jeito, vai perder massa magra. Quanto à glicose no sangue, as vias de gliconeogênese coexistem, e não é o fato de eu não comer carboidrato hoje que significa que eu não vou ter glicose no sangue, pois ela pode vir tanto da gordura quanto dos aminoácidos. Mais um motivo que, por CURTOS períodos, comer pouco carboidrato só vai fazer com que você tenha menos energia, e é por isso que você precisa relacionar isso com a quantidade de energia que seus treinos e seu dia a dia necessita. Em indivíduos que tem facilidade a engordar, igual meu caso, eu te garanto cara, 200g de carbo é coisa pra kct por dia, ainda mais que tenho apenas 72kg no momento e minha quantidade de massa magra não é nem perto da sua, quanto mais massa magra, mais energia você gasta nos treinos porque voce tem mais musculos contraindo, e mais carboidrato voce vai precisar. Pra eu comer isso tudo vou precisar aumentar muito meus exercícios diários, e nem sempre é possível isso, então, a solução as vezes é se exercitar pouco e comer pouco, infelizmente. 2 - Não man, de forma alguma me senti ofendido e também nem ligo pra essas coisas, tá sendo muito boa essa conversa, já até abri mais a cabeça em relação à algumas coisas, inclusive você me atentou à essa questão de controle dos hormonios endogenos, pode ser o passo principal pra minha evolução, essa semana mesmo já marquei endocrino e medico do esporte pra ver isso, vou tentar potencializar o máximo os endogenos, ficar de olho nas taxas de testo livre, essas coisas. Quanto a seu diário, tá irado o relato, queremos mais fotos ! abraço cara firme aí na dieta e nos treinos!

Eu também tinha essa idéia de que esteres curtos (no caso das testos) eram mais úteis em ciclos de cutting, mas pelo que o pessoal aqui diz, não faz diferença nenhuma. E era exatamente essa discussão que eu estava tendo o rmpersonal, pois eu pensava que a retenção era menor. Enfim, a única testo que já utilizei foi durateston, então não tenho prática pra diferenciar uma coisa da outra, mas, creio que 99% das pessoas tem essa idéia errada como eu tinha.

jura? rs

velho fico muito de cara com umas coisas vou desabafar aqui... Po, eu sei q não sou forte nem nada, mas também tenho a certeza, me comparando com outras pessoas na rua e na academia, q eu não sou totalmente um frango. Velho, como pode um filho da puta de 74 kg (praticamente meu peso) agachar com mais de 200kg, supinar com 200 kg, mano não consigo entender isso na moral kkkkkkkk toma no cuuuuuuu

ok, então quando utilizar um ou outro (prop ou enantato de testo) se não tem diferença desde que os níveis se mantenham estáveis? Pra que existe acetato e, decanoato , fenilpropionato , et c se os efeitos são iguais seguindo as dosagens e frequencias de aplicação ?

Se você consegue fazer isso sem perder massa magra, parabéns, sorte por ter uma genética boa. Se vc reparar, ao longo do texto, eu disse basicamente o que acontece comigo, e não com todo mundo. Eu também não zero carbos e nunca zerei, vcs interpretam as coisas muito mal. Cara me diz uma coisa, pra que um Body builder top , que tem 10 mil reais por mês pra gastar em comida, GH insulina e os caralho vai fazer dieta cetogênica, você é mongol ? Po concordo com vc, existe muita teoria a verdade é que ninguém sabe totalmente a verdade de tudo, existem muitas suposições nesse meio científico e por isso fico meio puto quando alguém vem dizer ''ah mas isso não tem comprovação científica'', brother Deus também nunca foi comprovado cientificamente e nem por isso deixamos de acreditar Nele, então nada tem a ver uma coisa com a outra, estamos falando aqui de coisas na prática. Eu não fiz a dieta tentando comprovar nada cientificamente, nem sou defensor da dieta man, só estou dizendo que fiz ela e tive bons resultados, apenas isso. 1 - Com 10% eu fiquei, problema é descer abaixo dos 10% mantendo bastante a massa magra, esse é o detalhe principal que pra mim sempre foi difícil. Mas estou começando agora uma nova fase que vou acompanhar no médico do esporte, taxas hormonais e outras coisas, vou cortar álcool também, e espero ter resultados melhores, tenho que admitir que nunca fiz a coisa 100% correta pra tentar chegar a esse resultado. Mas farei agora. 2- Eu não tenho dúvidas de que é prejudicial, eu não sou a favor de ZERAR carbs. O que voce disse foi o que eu acabei seguindo por um tempo, 1 g de carb /kg, 2 a 3 g de prot/kg e 1,5 g de gordura /kg . Deu certo no início, depois deu uma estagnada, foi aí que eu entrei nessa cetogênica, e tive uma resposta legal. Mas, entenda, não foi por pressa, foi pra testar a parada, se eu tivesse pressa eu usaria AE´s rs.

esses gráficos são do site '' steroidplot.com '' Ok, eu já entendi isso, a dúvida é, ainda, pra que q eu vou me furar 200 vezes na semana com propionato se eu posso utilizar enantato a cada 3 dias por exemplo, essa é a dúvida...

Ainda me restou a dúvida, porque utilizar então propionato com um monte de aplicação se posso simplesmente usar enantato com aplicações menos frequentes se o efeito é o mesmo?

eu tenho esse problema mesmo, tenho déficit mental Mas me fala então, em qual ocasião voce usaria propionato ou enantato , por exemplo?

nao vai usar o Dbol sozinho? tipo 1 a 3 dbol, e de 4 pra frente as outras?

kkkk sorte a minha? nossa eu realmente estaria lascado eim rs nao sei mais oq seria da minha vida Mudar de opinião significa evoluir, aprender, e não que você é burro. Mas vc mesmo tem o selo do grande anônimo entender de tudo, quem sou eu pra te dar lição de alguma coisa rs A minha idéia era de que era mais fácil controlar a retenção usando propionato por exemplo ao invés de enantato, mas realmente, levando em consideração dosagens e frequencia de aplicação, a cadeia carbônica (no caso das testosteronas) não faz diferença. Só estranhei quando você disse que uma coisa ia dar mais retenção que a outra, pois segundo você, é só controlar os níveis de estradiol com exames de sangue frequentes etc, ou seja, se for levar isso em consideração, nenhuma droga precisa de te dar retenção e aromatizar, pois basta controlar. Só que na minha opinião, não é tão simples assim, penso que muitas vezes pra controlar isso a pessoa precisa de ter muita experiência e bom acompanhamento médico, coisa que a 99,9% dos muleques aqui não tem, e por isso custuma-se recomendar as drogas que teoricamente te darão menos problemas pra cuidar. Mas, novamente, levando em consideração ter controle todo,fazer exames de sangue frequentemente e tudo mais, até insulina não teria perigo de se usar, mas a gente sabe que não é bem assim. Inclusive eu to tentando achar um médico decente pra isso aqui na minha cidade já tem tempo e não consigo. Não to discordando da sua teoria , que fique bem claro, só acho que na prática as coisas são um pouco mais complicadas.

É , diz ele, que não fica nessa de blast and cruise, ele faz ciclo, faz a TPC , dá um tempo e faz de novo rs enfim, nós NÃO SABEMOS, é isso. O Limite é que o cara vai morrer muito antes de um Arnold, Jay Cutler e Coleman, provavelmente rs vamos aguardar

Nao quero levar nada pro lado pessoal pra nao tomar alerta de novo, então por favor, deixe as provocações de fora dos posts Eu não prego nada, eu acreditava nisso e depois da conversa que tivemos confesso que mudei minha visão sobre isso (Conversa que você fugiu rs) O meu comentário foi em cima do que você mesmo fala, que retenção é só controlar, então como vc garantiu que o propionato daria mais retenção que o enantato? Basta controlar rs Edit: Foi daí que fiz a piadinha em cima, ''dá pra ir andando de são paulo até o piauí? " rs

Cara, é isso que o cara do vídeo está frisando... voces dizem que eles abusam e tal, '' MAS VOCÊS NÃO SABEM '' , É ISSO, voces supões que eles abusam e tal, mas voces nao sabem as doses, nunca viram os caras tomando nem porra nenhuma, é disso que se trata o vídeo. Um cara que fala sobre drogas assim, é o Rich Piana ( nao to dizendo que ele é um guru das drogas) , ele faz uns videos falando sobre drogas e quantidades tambem e tal, é interessante ver, q ele tambem fala a mesma coisa... a mulecada está abusando como se fosse um BB profissional que tem acompanhamento médico e etc

ótima conversa.... Sobre a evolução prefiro nem entrar nessa discussão porque eu sou biólogo, formado pela federal do meu estado e que tem muito reconhecimento nessa área evolutiva, e eu ainda fiz matérias extras nessa área, então, prefiro ficar calado. 1- Talvez você entendeu errado, eu não disse que a gente não precisa de carbos, eu disse que a gente os consome em excesso, e foi aí que citei nossos antepassados que eram fortes, ágeis, ótimos caçadores, e viviam com muito menos carbos do que vivemos hoje em dia. E é por isso que muitos tiram benefícios da dieta cetogênica, pois é possível sobreviver sem alterar suas funções hormonais e fisiológicas, por um período curto (como eu tinha dito) comendo poucos gramas de carboidrato por dia (novamente, por períodos curtos, cuidado com essa interpretação). Experimenta descer os 10% de BF quando você é um endomorfo natural, tente fazer isso comendo 200g de carboidrato por dia... no meu caso, é impossível rs é óbvio que se tratando de atletas ou pessoas hormonizadas, o jogo muda, estou dizendo pra uma pessoa natural. 2- De novo, vc interpretou mal, pois eu não sou ''defensor'' ou ''fã'' de dieta nenhuma, e muito menos sou carbofóbico. Mesmo a dieta cetogênica, ela não é ZERO CARBO, tem um certo período onde você come quase zero carbo, mas não é pra vida inteira cara, isso é como se fosse uma fase final de um cutting, pra quem não usa GH testosterona e oxandrolona, pode sim ser uma estratégia interessante, inclusive eu mesmo tive resultados satisfatórios com ela, mas, não sou DEFENSOR de dieta nenhuma, cada uma tem suas vantagens e desvantagens. Reconheço sim a importancia dos carbos, eu não faço dieta cetogenica o ano inteiro, ninguém faz rs Inclusive acabei de comer uma bacia de açaí rs Não estava no ''desespero'' pra acelerar as coisas como voce disse, eu simplesmente estava buscando estratégias pra descer meu BF sem prejudicar tanto minha massa magra, sem usar hormônios exógenos, pois assim seria muito mais fácil rs. Então eu testei essa dieta, por poucos dias, menos de 1 mês, e minha pele afinou consideravelmente. E não , meu rendimento não estava ruim, tanto é que no final dessa fase consegui correr uma corrida de rua de 5 kilômetros com média de 14 por hora, 21 minutos e 33 segundos, isso é rendimento ruim? Pra uma pessoa de 1,69 de altura, eu acho que não é uma marca ruim de corrida, coloca 14 por hora na esteira e corre 5 km aí depois me fala...

Você mesmo rs

Eu não sei dessa parada do kick start com o diana, não tenho conhecimento pra te afirmar se é bom ou ruim, mas pela minha lógica faz sentido porque é uma droga muito forte e tóxica, então começar o ciclo com ela em vista que os resultados são bem rápidos e dá uma força incrível, e usar apenas por poucos dias, por exemplo 2 ou 3 semanas, me parece uma estratégia legal, e depois você entra com outra coisa. Mas cara, isso pra mim seria um ciclo galático, eu nunca mais usaria, até porque meus objetivos agora são outros... Ganhar 10 kg em 1 mês pode parecer sonho para alguns, mas a verdade é que isso é horrivel pra quem gosta de praticar esportes em geral, sem contar os riscos, pressão arterial, muito peso a mais em cima das articulações do joelho, quadril, etc que não estão preparadas pra receber tanto peso em pouco tempo.... Tenta jogar bola com 10kg a mais em um mês, ou então simplesmente correr, é foda, o sujeito fica desengonçado rs..... Sei lá, eu prefiro a boa e velha história de crescer lentamente...

é kkk mas se quer tomar algo pra ganhar bastante peso, pode ir de diana, na minha opinião muito melhor do que uma testosterona sozinha, na minha opinião, já usei os dois sozinhos e não tenho nem como comparar esses 20 dias de dianabol rs

Se o glover ganhar eu faço um ciclo pra comemorar rsrs

Não, pois tive até que parar de treinar por um tempo, vc nao ta entendendo, tive monstros no corpo cara kkkkkkkk quatro!!!! 2 na barriga um do lado do outro e 2 no braço também um do lado do outro, vc nao tem ideia do tamanho não kkkk mas assim, os ganhos foram impressionantes, acho que daria pra manter boa parte com uma tpc adequada e todo o restante dieta, etc

Uai, mas retenção não é só controlar? rs

é possível ir andando de são paulo até o piauí ? kkk

Uma outra coisa a se levar em consideração é o seguinte, um BB pro desses nivel olympia, já tem anos e anos e anos e anos de anabolizantes, ou seja, eles já passaram por essa fase abusiva que os BB amadores estao passando, e já construiram muita coisa, e com o hábito, conseguem manter muitos ganhos. Talvez por isso por questão de necessidade e cautela até mesmo com o corpo (os que nao tem acabam se fudendo, exemplo o Andreas dos 50 comprimidos na barriga) eles nao tomam doses tão altas mais, mas com certeza já tiveram que tomar. Eu vi uns videos daquele Rich Piana, dizendo mesma coisa, que não se deve comprar ciclo de BB profissional com gurizada que ta começando a treinar e tal, ele mesmo falando que eles ficam em off drugs sim, eles dão um tempo sim, não é assim esse negocio de blast and cruise o ano inteiro...