miguelbogea
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Conquistas de miguelbogea
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Fala galera, faz uns 5 anos q não entrava no fórum então tô meio perdido kkkkkkk, sou adepto da dieta flexível e desculpa perguntar isso aqui (n sei se é o adequado exatamente nesse grupo) mas, tem algum tópico por aqui só pra postar "descobertas" de alimentos com bons macros/receitas com bons macros? Valeu!!
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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
miguelbogea respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
8/9 meses... Tinha o mesmo peso que tenho hj rsrsrs (cresci uns 10cm) -
Rithy_m reagiu a uma resposta no tópico:
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
miguelbogea respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
http://imageshack.com/a/img850/7416/k5lj.jpg Tenho 14 anos galera, ta so comecando.... -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
miguelbogea respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Se liga nesse video galera, o cara fala sobre as doses que os grandes bodybuilders utilizam http://m.youtube.com/watch?v=c4DVE4kvqQY&feature=g-subs-u -
Quais sao seus objetivos com este treino? Ganho de força?
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Eu recomendaria um termogenico cara, mas foca na dieta e nos aerobicos, sao a parte mais importante. Tu vai treinar?(musculacao)
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Será Que Essa Dieta Dá Certo?(Bulking)
miguelbogea respondeu ao tópico de Salmão em Dieta e suplementação
Opa, nao sou o melhor informante mas acho que ta bem legal sim! Vc tem quantos anos? -
Novatos, Não Façam Isso Por Favor!
miguelbogea respondeu ao tópico de Guihs em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Shape muito bom parabens -
Antes 240Kg / Durante 99Kg
miguelbogea respondeu ao tópico de Sandro Waskiewicz em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabens! Foco na missao -
Avaliem Dieta [Sem Proteína Animal]
miguelbogea respondeu ao tópico de mydra em Dieta e suplementação
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