Artur Batista
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Bcaa Na Priemeira Ou Na Segunda Atividade Fisica?
Artur Batista postou um tópico em Dieta e suplementação
Treino futebol de segunda a sexta, depois do treino volto cm o onibus do clube e fico na minha academia...Esse intervalo do fim do treino até eu começar a malhar leva em torno de 1 hora... Gostaria de saber se devo tomar o bcaa antes do futebol,e depois do futebol/ Antes da academia e depois da academia/ ou antes do futebol e depois da academia?