rabbittr
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Primeiro, quero definição, Minha dieta estou seguindo a mesma que me foi indicado no plano 3 meses. Faço treinos 6x por semana, queria saber se tomar tudo isso junto, daria algum efeito colateral forte...
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Olá pessoal, sou novo neste fórum... estou com umas duvidas sobre suplementos... Como tomar, Quanto e quando tomar... se pode ou não pode... Estou começando um plano de 3 meses... e quero tomar os seguintes suplementos: Syntha-6 Casein on gold Assault Animal Pak Animal Cuts Posso tomar ester suplementos tranquilo?