RenanMunarao

"cês são tão retido"

sempre depilei tudo, muito melhor

parece o michellin

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outro topico?

talvez não, eu estudei a vida toda em escola publica, nunca fui "o estudante" mas sempre tive vontade de aprender mais, e confesso que não dá, o professor chega de cara feia, pelo fato dos "meliantes" que frenquentam a escola publica, nao passam licao, mandam ler e resolver, não tem uma explicacao digna nem nada. do pouco que sei hoje,digamos que de 100% ao todo apenas 25% eu aprendi na escola, quem quer aprender e tem o INTERESSE como voce disse pesquisa em internet, livros e etc. DUVIDO QUE APRENDAM NA ESCOLA

sem suplementar? farei questão de acompanhar para ver se haverá uma boa evolução;

obviamente foi uma forma exagerada que falei, mas nao seremos hipócritas, essas pessoas que que se destacam em um ensino público são raridades, 1/1000, mas claro que tem quem se sobressaia , por mérito de disciplina ou por "dom"

falou tudo, não adianta fazer 1000 abdominais, de lado de frente, de costas, sentado, com peso etc. faça o basico com peso e tenha disciplina na dieta, SUCESSO

o meu tambem é reto, mas dizem que é raro, misterios da genetica

pesquise amigão, vai aprender muita coisa, tanto sobre isso quanto a varias outra coisas. pesquise amigão, vai aprender muita coisa, tanto sobre isso quanto a varias outra coisas.

força e disciplina, com certeza alcançará seus objetivos.

muito bom! matou minhas duvidas

discordo, realmente facilitaria no prouni, mas a criança educada em uma escola publica nunca tera o preparo para prestar qualquer vestibular, a escola particular proporciona disciplina e muito boa educacao, sem dizer os principios, por exemplo, em escola paga voce não vê garotos (as) de 10/12 anos ouvindo funk no horario do recreio com roupas obscenas.

Muito boa evolução, parabens pela diciplina!

Acompanhando!

desnecessario, diminua isso e o kroc row joga no final, pois ja trabalha costas, biceps e ante braço

só faço um shake de albumina,leite,zeite e banana, e durmo, sem segredo.

não esqueça das cargas, se voce ficar fazendo supino sem anilha seu peito vai crescer? NÂO! abdminal é a mesma coisa, utilize a progressão de cargas.

gosto é gosto , quando a mulher poe na cabeça que ta "gorda" e que quer "emagrecer" pode mil falar que ta magra que ela nao vai aceitar nunca, mulher é foda.

ta certo, tem que procurar os grandes mesmo,

pesquise, tem varias propostas de treino bacana, assim como o upper/lower, da uma olhada na sessão "treinamento"

acompanhando, bons treinos, posta evolução

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De volta a lagoa azul , nota 0/10