Bine

Essa dor é uma inflamação no nervo, eu sinto ela e incomoda muito, nao tem nada haver com antebraço fraco, tanto que que eu tenho 38 cm de antebraço frio e nao tem nada de fraco nisso, essa dor tem a tendencia de sempre piorar... vo te dar uma dica para amenizar essa dor, no rosca direta use a barra W (e concerteza a dor aparece principalmente quando vc larga a barra) e quando for largar a barra, continue segurando ela e vai soltando a pegada aos poucos, assim a dor ameniza bastante, no scott faça alternado com halteres ou use a barra W, e nao esqueça de alongar antes do treino. Como eu disse isso nao ira tirar a dor, pq se vc continuar treinando a tendencia é sempre piorar (triste realidade) isso é tipo uma tendinite, inflamação no nervo e o unico jeito de desenflamar o nervo é fazendo uma terapia, pois no Brasil nao tem cura pra isso =/