lucasttoledo
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Acredito eu que a Biologia cara, mas pra saber sobre AE´s só estudando por conta msm, google, livros, citações, fórum. Muita pesquisa!
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Alimentação Para Quem Treina De Manhã!
lucasttoledo respondeu ao tópico de Thiago Dobelin em Dieta e suplementação
Também treino de manhã, as 6h, e a melhor opção até hoje foi o hipercalórico caseiro que tem no fórum (amendoim + albumina + aveia + achocolatado) e tomo junto com um multivitamínico e vitamina C. Pra mim tem resolvido 100% meus problemas