shadow.

Aqueles posts que estão sendo apagados, estão sendo apagados pelo Bronco?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Depende da severidade da infecção intestinal que você pegar.. Se for forte demais, 20 dias de cama já te deixa assim..

shadow. DLF #76 Peso: 79kg Altura: 1,72m Lift: 100kg + barra 12/12/10/8

Mano, como assim não pode existir um tópico de reclamação? Se vocês são iniciativa privada, não interessa saber a opinião de QUEM OS MANTÊM NO AR?

kkkkkkkkkkkkkkkkk Touro Reprodutor será ceifado em breve. @thread Ótima colocação bro. Foi uma ótima idéia, tomara que seja levada a sério. Depois venho aqui colocar alguns pontos.

Adicionando: Uma sugestão que seria boa: na hora de fechar o tópico, colocar qual regra exatamente o tópico está infringindo... Pois o sistema de regras daqui é muuito subjetivo..

Ok, promover uma certa desordem na concepção de quem? De um grupo fechado de moderadores ou de um coletivo? Se é um FÓRUM de DISCUSSÃO, por que não se pode citar os aspectos negativos? Têm que ser discussões sempre 'iupi que legal'? Se é pra fechar um tópico, OK! Feche! Mas coloque pelo menos um post explicando o motivo, e de preferência um motivo racional.

O que eu fico triste é que a maioria dos tópicos são fechados sem nenhuma satisfação.

Eu também tenho 1,72m e tenho 35 de braço. Da uma olhada no meu perfil..

Faltou estar na área certa, faltaram algumas fotos.. Concordo com o Joselito, os ganhos poderiam ser de melhor qualidade.. Bf subir isso tudo é tenso..

Ajudando:

36,5 de braço? Como que tu mede isso?

Shape ta fodão mano, mas teve essa diferença em um ano sem EA's? Esse papo de ter cagaço é meio velho já heim.. huaeuhaehae

Carai mano, o magrelin levantou no passinho da labirintite

Então o seu é o Carinatum mano.

Eu tenho esse bagui ae mano. Procura dar uma olhada na minha foto do perfil. Da pra dar uma disfarçada sim..

HAHAHAHH tentei aqui agora e raxei qdo vi que deu certo!

Inicialmente eu tava pensando em parar o treino mesmo bro. Não ta aparecendo direito na segunda foto, mas elas estão BEM roxas, ta dando um contraste feião Principalmente seu comentário, pra ilustrar sua dificuldade de interpretação! Pra isso eu criei o tópico, velho. Não sei se um tratamento é capaz de aguentar treinos pesados, saca? Vou procurar algum tipo de tratamento pra elas e tentar continuar treinando mesmo então manos! Valeu pelos conselhos! Vou procurar uma clínica pra dar uma olhada amanhã!

Bastante, mano. Estão bem grossas e to com medo delas aumentarem muito. Vou botar duas fotos pra ilustrar a situação: De frente, normal e tal. Edit: desse ângulo a pantu ta parecendo maior, mas ela de frente é bem fina. As estrias estão no começo do posterior da coxa, cerca de 2~3 dedos do final do glúteo. A foto saiu tosca porque não tinha como eu tirar uma foto melhor dessa região da perna. e pra tirar assim já foi meio esquisito hah Na foto estão aparecendo umas 4, tenho umas 4~5 dessas em cada perna. E estão bem vermelhas, até mesmo quase roxas; não apareceu muito por causa da luz halógena. Devo parar de treinar pernas então pra elas não aumentarem? Ou alguém sabe alguma parada que diminui essas merdas?

Desculpe ter que clarear o foco do tópico para ti, meu amigo: "Estou querendo parar de ter ganhos por enquanto porque estou ganhando estrias na perna. Será que consigo conciliar ganho nos membros superiores e apenas manter as pernas?" Resumido. Entendeu agora?

Nos vídeos da Animal ele ta em off.

Fala pessoal, tudo certo? Gostaria da opinião de vocês sobre algumas coisas que vêm me incomodando: Como descrito no título, tenho um problema de desproporção entre minhas pernas e meus membros superiores. Mas não tenho o tronco desenvolvido e as pernas pequenas, e sim pelo contrário. Primeiro vou passar minhas medidas básicas pra que entendam: 19 anos 1,72m 78kg Ecto-Mesomorfo Agora as circunferências básicas: Bíceps: 35cm esticado quente/37 contraído frio Cintura: 81cm Peito: 106cm Costas: 123cm BF: não me preocupo com isso, mas no chutômetro coloco uns 13~14% Agora vem o problema: Coxa: 62cm frio/63cm quente Outro problema: Panturrilha: 38cm [ absurdamente pequena ] O problema é: Não consigo parar de ter ganhos na perna. Parei de treinar pernas a um mês (estava com 61cm), venho fazendo AeJ aproximadamente 2~3 vezes por semana, e nesse mês eu ganhei 1cm a mais de perna com o BF aparentemente menor. E isso vem me incomodando bastante pois estou perdendo todas as calças, bermudas e ganhando algumas estrias que estão bem destacadas. A vantagem é que elas ainda não estão em local visível, estão no começo do posterior da coxa, logo abaixo do glúteo. Porém o que mais me preocupa além destas estrias, são algumas (creio que sejam estrias mesmo) que estão começando a aparecer bem de leve na parte de dentro da coxa direita, que já estão formando quase uma teia. Sempre treinei pernas levando o agachamento ao limite, quando treinei jiu jitsu (A aproximadamente 3, 4 anos atrás) preferia jogar de guardeiro-raspador e pratiquei um tempo razoável de Bike Downhill (A aproximadamente 2 anos atrás). Por isso sempre tive facilidade de ganhar coxa, o contrário da panturrilha. Venho evitando até mesmo fazer levantamento Terra por causa da perna, mas hoje o peso já tava montado na academia e não consegui resistir ao exercício. Se você chegou até aqui, antes de tudo obrigado pela atenção . Mas eu gostaria de saber se tem algo que eu possa mudar nos meus treinos, na minha dieta, pra diminuir os ganhos na perna e se tem alguma coisa pra sumir/evitar essas estrias. Se não fossem as estrias eu não estaria aqui preocupado, mas estou prestes a ganhar uma teia de aranha vermelha na minha coxa e gostaria da opinião de vocês. Obrigado desde já

Personalidade mano? WTF Que que tem a ver a personalidade do cara com a espessura do bíceps?

Putz, nego era pra estar pagando pra ele treinar lá.. Não é qualquer academia que tem um IFBB Pro treinando não..

Acompanhando bro! Muito top o diário, e boa sorte na competição!