shadow.

ABSURDO! Nem tenho palavras pra dizer o quao impressionante foi a mudança.. Parabéns pela dedicação, de verdade! É um exemplo a ser seguido, e não só aqui no fórum!

Você não tem que ficar puto quando te taxarem, mas ficar feliz quando não taxarem..

A hora que você não tiver mais escolha e precisar andar de ônibus o tempo todo, aí isso passa rapidinho.. huaeuhaeuhae

Mano, parece que é só postura mesmo.. Pelo menos quando meu abdomem ta totalmente relaxado ele também fica mais ou menos assim..

Só complementando: Isso não é Pectus.. É só uma diferença genética mesmo, como disseram..

Não posso comentar senão serei ceifado...

Seu tópico será ceifado pela moderação em 3....2....1....

Fala ae Igãoooo, acompanhando seu diário mano! Vamo que vamo!

Velho, eu não me encaixo em nenhuma dessas duas obsrvações e fico muito ofegante no final do agachamento.. Aliás, de qualquer exercício de alta intensidade..

A vantagem é que sendo liberado fica tranquilo de importar. A creatina foi liberada, mas continua o mesmo preço.. Enquanto aqui se paga 100 reais em 400g, importando da pra pagar menos que isso por 1kg..

Vai lá escutar sua musiquinha fag e deixa a área pra quem manja...

Vixe mano Caio, o shape ta MASSIVO.. Você é um exemplo pra todos no fórum, irmão.. Admiro sua persistência, garra e determinação.. Como sempre mandando bem demais, o shape ta ABSURDO! Tamo junto...

Você é muito baixo mano? Eu medi o meu aqui e também deu 30cm.. Tenho 1,72m O que pode acontecer de uma forma quase imperceptível é os pesos de biceps e ombro parecerem mais pesados e os de triceps parecerem mais leves, por causa do torque. Mas não creio que seja possível sentir muito essa diferença.. Como assim dificulta os exercicios?

Fundamental eu não acho mano, mas se você conseguir uma dieta maneira, use o whey como complemento, e não suplemento. Se já tiver o whey aí, manda bala.. Mas se não tiver não precisa esquentar a cabeça saca..

Zé Galinha achou um concorrente..

Quer um cafezinho também?

Realmente não é uma grande parcela da população que tem a manha da interpretação subjetiva/ironia.

Mano, a nao ser que você seja enorme de gordo, 1 ano da pra ficar muito maior que isso, mas MUITO mesmo...

Muito legais. Parabéns.

Cuidado que seu torax e suas costas são muito largas mano.. Você pode acabar inxando demais e o excesso de massa muscular pode prejudicar sua respiração e danificar suas costelas..

Mano, manda um bulking moderado aí que fica maneiro.. Manda só coisas boas, mas em grande quantidade.. Da pra tu crescer bem massivo fazendo assim.. Toma o jack3d antes do treino e se quiser bota um whey no pos, o que eu acho dispensavel..

2 capsulas de placebo.

Falei que nego ia sumir com o tópico sem dar satisfacao.. kkkkkkkk

Mano, suplementos são OPCIONAIS! isso responde todas as suas dúvidas.. e ninguém vai te adicionar no msn pra ficar tirando dúvida sua mano, você tem um material ABSURDO no fórum a sua disposição..

Evolução muito boa mano!