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Vinícius Gomes

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Tudo que Vinícius Gomes postou

  1. Vinícius Gomes
    que fim teve esse mlk?
  2. Vinícius Gomes
    nossa mano falou tudo
  3. Vinícius Gomes
    Curto demais calisthenics, fiz 3 anos e meio de ginástica artistica. Acho foda, mas não pra alcançar meus objetivos mas acho mt daora. Cê é guerreiro mlk kkk fazer esses 2 com mt gás, parabéns Acompanhando
  4. Vinícius Gomes
    sangue nos zoio do menino lucas. vai c calma
  5. Vinícius Gomes
    Lembrando que ela só tem 15 anos e nenhum tipo de doença, etc
  6. Vinícius Gomes
    Tenho uma amiga de 15 anos que faz natação há 11 anos e já compete há 9. Ela treina na academia, faz dietas tranquilas e toma suplemento, normal. Só que ai ela veio me dizer esses dias que O TÉCNICO dela indicou GH pra ela, n sei se ele passou tudo pra ela, mas foi o que ela me disse. Daí ele fez ela acreditar que "NÃO é anabol, É SÓ HORMONIO". Fiquei puto demais com ela e com o técnico dela. Queria desabafar isso e saber a opinião de vocês em relação à esse """técnico""". Tbm não sei se é valido esse tipo de tópico, mas enfim.
  7. Vinícius Gomes
    eita porra. tá identico ao meu. unica diferença é que eu faço panturra 2x na semana com aquela série 10x10 do ben pakulski
  8. Vinícius Gomes
    só sei que to rindo demais da sua ft kkkkkkkkkkk
  9. Vinícius Gomes
    putss, vlw mesmo. tava sem essa noção
  10. Vinícius Gomes
    achei que só a quantidade de prot, carb, gord importasse
  11. Vinícius Gomes
    Sobre dieta de oscilação de carbos, além de bater as quantidades de carb e de prot (mantendo), é necessario em todos os dias conseguir colocar baixo/medio/alto carbo nas necessidades diarias e ainda colocar a quantidade de calorias ou a quantidade de calorias não importa nesse tipo de dieta?
  12. Vinícius Gomes
    Não consegui salvar a URL do video, mas aqui ta o link pelo facebook https://www.facebook.com/video.php?v=600314490090831 cara, eu achei muito FODA, pqp, é incrivel como a gravidade simplesmente não existe pra esses caras. Putsss. Eu nunca vi um praticante de SW ou algum circense tão foda quanto esses caras, sério. Eu curto muito SW, mas não prático. Meu respeito por esses caras
  13. Vinícius Gomes
    vc sabe o sentido do poursche tour?
  14. Vinícius Gomes
    rosca rosca rosca rosca rosca rosca rosca mil vezes rosca
  15. Vinícius Gomes
    porra kkk pegando treino da 4 fit club foi foda mas blz. põe a quantidade certinha de macros ai. só vendo assim achei meio fraco man, pela coisa q vc disse da falta d money, usa ovo como uma das fontes de proteina q é uma fonte barata e batata doce é barata tbm man, faz mais uso, tipo em pré treino, etc
  16. Vinícius Gomes
    o mano, tenho 15 anos tbm, me identifiquei c o treino e tals, blz vc usar o vasodilatador mas tira essa paradada de "funcionou com tal pessoa" da mente. individualidade biologica, etc, mas é isso ai
  17. Vinícius Gomes
    Bom galera, tenho 15 anos e 80kg com BF entre 15-20. Sempre fiz "off" limpo, desde q treino (1 ano e alguns meses) e nunca fiz cutting por achar falta de necessidade. Agora resolvi fazer uma oscilação de carbo durante a semana. Montei tudo certinho, a quantidade de proteínas ta na medida, a de carbo também para cada dia, só que as calorias tao ficando meio baixas. O que eu posso fazer nesse caso? Mudo alguma coisa ou isso é normal?
  18. Vinícius Gomes
    Encontrei o melhor tópico
  19. Vinícius Gomes
    eu uso bi-series o tempo todo em panturrilhas. sinto ajudar mt. um exercicio sentado e um em pé
  20. Vinícius Gomes
    minha genetica me ajuda pra krlh
  21. Vinícius Gomes
    mas ce acha que tem 17 anos msm?
  22. Vinícius Gomes
    alguem pra me responder??
  23. Vinícius Gomes
    diz esse rapazzz que tem 17 anos, mas nao sei quanto tempo de treino ele tem. provavelmente 2 anos, queria saber se vcs acham que ele tem 17 mesmo e se ele é natural tbm. vai ai mais uma foto.
  24. Vinícius Gomes
    p q n treina dps do treino A?
  25. Vinícius Gomes
    4 pros grandes e 3 pros menores no maximo, fera
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