gostaria de deixar o meu relato que tomei todos esse seu usei mas o 1.m.r. foi oque eu me senti com uma situaçao de grande performance no treino ,mascadacorpo responde deuma maneira diferente a essas substanciaa que existem em cada um dos pre treinosprecisa saber qual é oseu objetivo pesquisar conversar com pessoas que ja tomaram e ver se émsmo isso qur vc quer porque asssim vc nao estara jogando for\ seu dinheiro e sim fazendo um investimento !!!!
MEU RELATO ,se vc tem um foco e tem um rendimento melhor vc acaba ganhando massa magra (musculo) e dependendo do pre treino existem substancias que ajudam a crescer o musculo sim por exemplo a creatina .