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Como Saber Se Sou Ectomorfo, Mesomorfo Ou Endomorfo?
fbissao respondeu ao tópico de marcus 39 em Musculação em geral
Ajuda aee!! To começando a treinar agora, à um mês, queria saber se devo basear minha dieta em proteínas ou hipercaloricos, nao tenho conhecimento sobre dietas, suplementos, trabalho à noite, e na maior parte do dia eu durmo. Meu treino é por volta das 19:00 horas, ABC Altura 1.83cm Peso 73kl