Tem algum jeito de diminuir a proteína desse hipercalórico? Tirando/Substituindo Whey por exemplo?
Eu gostaria de tomar 3 vezes esse hipercalórico por dia o que seria ótimo pois alcançaria as calorias que preciso mas eu estaria ingerindo uma quantidade muito alta de proteína. Eu tenho 55kg(foda eu sei), faço 2g*kg ou seja 110g de proteína, fecho isso no almoço e na janta comendo 1 pedaço de carne, pelo menos acho...
Obrigado, espero atenciosamente, (muito atenciosamente hehe só falta isso pra acabar minha dieta)