Se você se alimenta bem mesmo não precisa de suplementos nesse inicio... Por você ser novo acredito que não trabalhe e tenha bastante tempo livre então você tem tempo pra preparar sua alimentação, os suplementos são usados como complementos de dieta ou para pessoas que não tem muito tempo para por exemplo preparar um frango grelhado de 3 em 3 horas. Continue treinando sempre com a supervisão de seu instrutor, você ta numa fase muito boa pra começar a academia... Seus hormônios estão a mil então saiba tirar proveito disso, não se desespere os resultados virão
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